(Originais Teachy 2023) - Soal Sedang dari Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Olahraga beladiri seperti judo dan taekwondo tidak hanya merupakan kegiatan fisik, tetapi juga mengandung banyak nilai etika dan moral. Di saat kompetisi, para atlet wajib mematuhi sejumlah aturan yang menjamin keselamatan dan keadilan dalam berolahraga. Dengan mempertimbangkan hal ini, seberapa pentingkah etika dalam konteks olahraga beladiri untuk perkembangan seorang atlet?

Dengan mempelajari seni tari sebagai warisan sejarah, siswa kelas 5 SD dapat memahami bagaimana seni tari tersebut mencerminkan kebudayaan dan tradisi masyarakat yang berbeda selama perjalanan waktu. Mempertimbangkan pentingnya melestarikan dan menghargai ungkapan tersebut, dan merenungkan situasi berikut: sekelompok penari tradisional dari suatu komunitas lokal, yang tariannya telah dipraktikkan selama beberapa generasi, mencari pengakuan dan perlindungan atas seni mereka. Mereka mencari dukungan dari sekolah untuk mendokumentasikan dan mempromosikan tarian mereka, yang dianggap sebagai warisan budaya tak benda di wilayah tersebut. Berdasarkan prinsip-prinsip kewarganegaraan dan pelestarian budaya, tindakan apa yang dapat dilakukan oleh sekolah untuk membantu pengakuan dan penghargaan bentuk ungkapan budaya ini, sejalan dengan konsep warisan sejarah dan mempromosikan inklusi tari dalam kehidupan sekolah sehari-hari?

Gymnastics fitness plays a fundamental role in promoting health and developing motor skills. When designing a training program, it is essential to understand the principles of strength, endurance, and flexibility training to optimize performance and minimize the risk of injury. Imagine you are a trainer for a diverse group of young athletes such as long-distance runners, swimmers, and basketball players and want to create a unique program that caters to the specific needs of each group. (1) Discuss how you would differentiate strength and endurance training between these three groups, considering movement patterns and the energy demands of their respective sports. (2) Explain the importance of flexibility and how you would integrate flexibility exercises into a fitness training program, noting the potential consequences of inadequate flexibility on sports performance and injury prevention.

Dalam kompetisi jiu-jitsu, dua pejuang sedang bertarung dalam pertarungan yang sengit. Salah satu dari mereka, menyadari bahwa lawannya akan melakukan kunci lengan, segera berusaha mengubah posisinya ke gerakan yang dapat memberikannya lebih banyak poin, dengan tujuan untuk meraih keunggulan di papan skor. Mengingat aturan dasar jiu-jitsu dan sistem penilaiannya, strategi apa yang paling efektif bagi pejuang untuk meningkatkan skornya sambil menghindari kuncian?