(Originais Teachy 2025) - Soal Sedang dari Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Dalam konteks perkotaan, praktik aktivitas fisik dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti ketersediaan ruang, keamanan, dan aksesibilitas. Bayangkan sebuah kota yang memiliki taman, jalur sepeda, area hijau, dan pusat kebugaran luar ruangan. Interaksi antara elemen-elemen perkotaan ini serta promosi kesehatan dan kesejahteraan masyarakat merupakan poin analisis yang sangat penting. Aspek mana dari berikut ini yang harus dipertimbangkan sebagai prioritas untuk memaksimalkan manfaat aktivitas fisik di lingkungan perkotaan, dengan memperhatikan profil dan kebutuhan beragam penduduk?

Gymnastics fitness plays a fundamental role in promoting health and developing motor skills. When designing a training program, it is essential to understand the principles of strength, endurance, and flexibility training to optimize performance and minimize the risk of injury. Imagine you are a trainer for a diverse group of young athletes such as long-distance runners, swimmers, and basketball players and want to create a unique program that caters to the specific needs of each group. (1) Discuss how you would differentiate strength and endurance training between these three groups, considering movement patterns and the energy demands of their respective sports. (2) Explain the importance of flexibility and how you would integrate flexibility exercises into a fitness training program, noting the potential consequences of inadequate flexibility on sports performance and injury prevention.

Selama kunjungan sekolah, kelas delapan akan berpartisipasi dalam aktivitas petualangan alam, seperti mendaki dan memanjat di wilayah alami. Agar para siswa dapat menikmati secara maksimal pengalaman tersebut, menghormati keselamatan mereka sendiri, integritas fisik, dan warisan alam, penting mengikuti beberapa arahan. Menurut informasi tersebut, pilihan mana dari berikut yang merupakan strategi aman untuk menjalankan aktivitas tersebut?

Olahraga berkembang seiring waktu, mengalami transformasi yang dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti kemajuan teknologi, perubahan sosial budaya, dan penemuan ilmiah baru. Dalam konteks sepak bola, misalnya, penerapan sistem asisten wasit video (VAR) telah mengubah secara signifikan dinamika permainan, memicu perdebatan mengenai keadilan dan akurasi keputusan dalam pertandingan. Pertimbangkan pertandingan sepak bola yang dimainkan oleh sekolah yang menerapkan studi mengenai gerakan pemain dan lintasan bola dalam pelajaran Pendidikan Jasmani, menggunakan konsep Fisika. Selama situasi pertandingan, seorang pemain melakukan tendangan dengan sudut 30° terhadap tanah, dan bola bergerak pada lintasan yang membentuk parabola menuju gawang. Jika kecepatan awal bola adalah 20 m/s dan mengabaikan semua pengaruh luar seperti hambatan udara, hitunglah ketinggian maksimum yang dicapai oleh lintasan bola. Selain itu, analisislah bagaimana konsep Fisika ini dapat berkontribusi pada pemahaman strategi dan teknik eksekusi dalam sepak bola, dengan mempertimbangkan evolusi peraturan dan penerapan teknologi dalam olahraga.