Rencana Pelajaran | Pembelajaran Sosioemosional | Hockey

Tujuan

Durasi: 15 à 20 minutes

Cette étape vise à établir une base solide sur le hockey en liant la pratique sportive au développement des compétences socio-émotionnelles. Les élèves ne se contentent pas d'apprendre des règles ou l'histoire du sport, ils sont également invités à réfléchir sur leurs ressentis et leur façon d'interagir avec leurs camarades, créant ainsi un environnement de classe plus harmonieux et collaboratif.

Tujuan Utama

1. Reconnaître le hockey comme un sport et découvrir ses différentes variantes, caractéristiques, règles et son histoire.

2. Apprendre à identifier et nommer les émotions liées à la pratique et à l'apprentissage du hockey.

3. Favoriser la conscience sociale et développer l'esprit d'équipe en étudiant les règles et la dynamique du jeu.

Pendahuluan

Durasi: 15 à 20 minutes

Kegiatan Pemanasan Emosional

À la rencontre du calme

Méditation guidée pour renforcer la concentration

1. Invitez les élèves à s'asseoir confortablement sur leur chaise, les pieds bien à plat et les mains reposant sur leurs cuisses.

2. Demandez-leur de fermer les yeux et de porter leur attention sur leur respiration, en inspirant profondément par le nez et en expirant lentement par la bouche.

3. Conduisez-les à travers une brève méditation de 5 à 7 minutes en adoptant un ton calme et apaisant. Suggérez-leur d'imaginer un lieu paisible, comme une plage déserte ou un jardin fleuri.

4. Pendant l'exercice, encouragez-les à observer leurs sensations corporelles et les sons environnants, sans émettre de jugement.

5. À la fin de la méditation, invitez-les à ouvrir doucement les yeux et à revenir à la classe, tout en emportant avec eux un sentiment de calme et de concentration.

6. Pour conclure, proposez aux élèves de partager, s'ils le souhaitent, leurs ressentis et toute évolution notée au niveau de leur état émotionnel.

Kontekstualisasi Konten

Le hockey est un sport qui demande non seulement des compétences physiques, mais également une grande capacité de concentration, de travail collectif et de maîtrise de ses émotions. En étudiant les règles et l'histoire du hockey, les élèves développent leurs aptitudes sportives tout en ayant l'opportunité d'explorer et de mieux comprendre leurs propres émotions ainsi que celles de leurs camarades. Par exemple, face aux difficultés d'un match – que ce soit lors d'une action tendue ou suite à une décision arbitrale – ils pourront travailler sur leur self-control et leur prise de décision responsable. De plus, ce sport encourage la conscience sociale, puisque chaque joueur doit rester attentif aux besoins et aux mouvements de l'équipe pour bien jouer.

Pengembangan

Durasi: 60 à 75 minutes

Panduan Teori

Durasi: 20 à 25 minutes

1. Histoire du hockey : Le hockey est un sport dont les origines remontent à plusieurs siècles. Il se décline en diverses versions, telles que le hockey sur glace, le hockey sur gazon et le hockey en salle. Le hockey sur glace, très populaire au Canada, a d'ailleurs été introduit aux Jeux Olympiques en 1920. Le hockey sur gazon, qui trouve ses racines en Angleterre, est pratiqué dans plus de 70 pays. Quant au hockey en salle, il représente une adaptation du hockey sur gazon pour l'espace intérieur.

2. Variantes de hockey : Plusieurs formes de hockey existent : le hockey sur glace, le hockey sur gazon, le roller hockey et le hockey en salle. Chaque version possède ses spécificités en termes de règles et d'équipement. Par exemple, le hockey sur glace se joue sur patinoire avec des patins et des bâtons spécialisés, tandis que le hockey sur gazon se dispute sur herbe ou surface synthétique, souvent avec des bâtons en bois ou en fibre de verre.

3. Règles du hockey : Selon la version pratiquée, les règles varient, mais quelques principes demeurent communs. Au hockey sur glace, une équipe se compose de six joueurs, dont un gardien, l'objectif étant de marquer des buts dans le filet adverse. Au hockey sur gazon, les équipes sont composées de 11 joueurs, et le match se divise en deux périodes de 35 minutes. Dans tous les cas, des arbitres veillent au respect des règles et à la sécurité des participants.

4. Équipement nécessaire : Les joueurs de hockey sur glace portent des patins, casques, gants, protections et utilisent des bâtons spécifiques. En hockey sur gazon, l'équipement comprend des bâtons, des balles, des protège-tibias et parfois même des protège-dents. Il est fondamental que les élèves comprennent l'importance de se munir d'un équipement de protection afin de prévenir les blessures.

5. Caractéristiques du jeu : Sport dynamique et rapide, le hockey demande des compétences variées telles que le patinage (pour le hockey sur glace), le contrôle du bâton, la passe, le dribble et le tir. La communication et la coopération sont essentielles pour la réussite collective. De plus, ce sport se distingue par son intensité physique, requérant endurance et agilité.

Kegiatan dengan Umpan Balik Sosioemosional

Durasi: 35 à 40 minutes

Jeu simplifié de hockey

Pour cette activité, les élèves participent à une version simplifiée du hockey en utilisant des cônes et des bâtons en plastique. L'objectif est de mettre en pratique les notions théoriques abordées, tout en développant l'esprit d'équipe, le self-control et la capacité à prendre des décisions réfléchies.

1. Divisez la classe en deux équipes équilibrées en termes de niveau.

2. Installez un terrain de jeu en utilisant des cônes pour délimiter l'aire de jeu et les buts.

3. Distribuez des bâtons en plastique ainsi qu'une petite balle légère à chaque équipe.

4. Expliquez les règles de base : la bonne manière de tenir le bâton, l'interdiction de le lever au-dessus de la taille, et l'importance du respect entre adversaires.

5. Lancez le jeu et observez la dynamique de groupe, en incitant les élèves à communiquer et à coopérer.

6. Après environ 15 à 20 minutes de jeu, arrêtez l'activité et regroupez les élèves pour un débriefing.

Diskusi dan Umpan Balik Kelompok

Pour mettre en œuvre la méthode RULER lors du débriefing, demandez d'abord aux élèves d'identifier les émotions ressenties durant le jeu (par exemple, excitation, frustration, joie). Ensuite, encouragez-les à comprendre les causes de ces émotions ainsi que leurs conséquences sur le déroulement du jeu et les interactions avec leurs partenaires. Invitez-les à nommer précisément ces ressentis et à partager comment ils se les sont exprimés. Enfin, amenez-les à réfléchir sur la manière dont ils pourraient mieux réguler ces émotions à l'avenir, tant dans le cadre sportif que dans la vie quotidienne. Cette démarche vise à renforcer leur conscience de soi et à développer leur intelligence émotionnelle, contribuant ainsi à un climat de classe plus empathique et collaboratif.

Kesimpulan

Durasi: 15 à 20 minutes

Refleksi dan Regulasi Emosional

Invitez les élèves à se rassembler en cercle et distribuez-leur des feuilles et des stylos. Demandez à chacun d'écrire un court paragraphe sur les défis rencontrés durant la séance de hockey et sur la manière dont ils ont géré leurs émotions. Encouragez-les à évoquer des situations spécifiques où ils ont ressenti des émotions intenses – qu'il s'agisse de frustration ou de joie – et à décrire leurs réactions, ainsi que ce qu'ils auraient pu faire différemment pour mieux maîtriser ces émotions. Par la suite, organisez une discussion de groupe où les élèves, s'ils le souhaitent, pourront partager leurs expériences et échanger sur des stratégies efficaces de régulation émotionnelle.

Tujuan: L'objectif de cette activité est d'encourager l'auto-évaluation et d'apprendre aux élèves à gérer leurs émotions de manière appropriée. En réfléchissant à leurs expériences et en échangeant avec leurs pairs, ils renforcent leur conscience de soi et développent des compétences sociales essentielles, le tout dans une atmosphère de classe bienveillante et collaborative.

Pandangan ke Masa Depan

Pour clore la séance, invitez les élèves à définir deux objectifs personnels et deux objectifs liés au hockey. Proposez-leur de consigner ces objectifs dans leur cahier ou sur une feuille qu'ils pourront conserver. Expliquez que les objectifs personnels peuvent viser par exemple à mieux gérer leurs émotions ou à collaborer davantage, tandis que les objectifs spécifiquement sportifs pourraient concerner l'amélioration de certaines techniques, comme la manipulation du bâton ou la compréhension des règles du jeu.

Penetapan Tujuan:

1. Améliorer la gestion de la frustration lors des matchs.

2. Renforcer la coopération et la communication avec les coéquipiers.

3. Perfectionner la technique de manipulation du bâton.

4. Mieux assimiler et appliquer les règles du hockey. Tujuan: Cette activité finale a pour but de favoriser l'autonomie des élèves en les incitant à fixer des objectifs précis, leur permettant ainsi de poursuivre leur progression tant sur le plan académique que personnel.