Rencana Pelajaran Teknis | Mesurer les sports

Tujuan

Durasi: 10 - 15 minutes

L'objectif ici est de fournir aux étudiants une bonne base de connaissances sur les sports de performance. Cela les prépare à des activités pratiques et des défis qui simulent des situations réelles. En reconnaissant et en comprenant les caractéristiques, le système de notation et les résultats des sports de performance, les étudiants développeront des compétences pratiques et analytiques essentielles pour appliquer ce qu'ils ont appris dans des contextes concrets.

Tujuan Utama:

1. Reconnaître les principaux types de sports de performance et leurs caractéristiques.

2. Comprendre le système de notation et les règles spécifiques à chaque sport de performance.

3. Identifier les résultats en termes de temps, de distance ou de poids.

Tujuan Sampingan:

1. Développer des compétences d'observation critique et d'analyse de la performance.
2. Encourager le travail d'équipe et la capacité à évaluer les performances des autres.

Pengantar

Durasi: 10 - 15 minutes

Le but de cette introduction est de familiariser les étudiants avec le sujet des sports de performance, éveillez leur intérêt et leur curiosité. En contextualisant l'importance de ces sports et en établissant des liens avec le marché du travail, les étudiants saisiront la pertinence pratique des concepts abordés, les préparant ainsi à des activités pratiques et des défis ultérieurs.

Keingintahuan dan Koneksi Pasar

 Curiosités et Connexion au Marché :

L'athlétisme est considéré comme l'un des plus anciens sports au monde, avec des origines remontant à la Grèce antique. Dans le domaine de l'éducation physique et des sports de haut niveau, on utilise aujourd'hui des technologies avancées, telles que l'analyse biomécanique et les logiciels dédiés au suivi de la performance des athlètes. Le marché du travail pour les entraîneurs et préparateurs physiques est en pleine expansion, en grande partie à cause de l'engouement croissant pour des événements comme les marathons, les triathlons et les compétitions d'haltérophilie.

Kontekstualisasi

Les sports de performance sont des disciplines qui cherchent à repousser les limites physiques des athlètes, mesurant leur performance en termes de temps, de distance ou de poids. Cela englobe des disciplines telles que l'athlétisme, la natation, l'haltérophilie et le cyclisme. Leur importance dépasse le cadre des compétitions ; ils sont également essentiels pour promouvoir la santé, le bien-être et l'épanouissement personnel, et jouent un rôle clé dans la formation des athlètes de haut niveau et des professionnels en éducation physique.

Kegiatan Awal

 Activité Initiale :

Diffuser une courte vidéo d'une compétition captivante de sports de performance, comme la finale du 100 mètres aux Jeux Olympiques ou un événement d'haltérophilie ayant battu un record mondial. Après la vidéo, posez la question suivante : « Selon vous, quelles sont les qualités requises pour qu'un athlète atteigne ce niveau de performance ? » Faites échanger les étudiants en pairs pendant 2 minutes, puis invitez-les à partager leurs réflexions avec la classe.

Pengembangan

Durasi: 50 - 60 minutes

L'objectif de cette partie du plan de leçon est d'approfondir les connaissances des étudiants sur les sports de performance à travers des activités pratiques et interactives. En construisant un circuit d'athlétisme et en analysant les résultats, les étudiants acquièrent des compétences pratiques et analytiques et apprennent à collaborer tout en appliquant le savoir acquis dans des situations réelles.

Topik

1. Les principaux types de sports de performance : Athlétisme, natation, haltérophilie et cyclisme.

2. Les caractéristiques des sports de performance : Accent sur le temps, la distance et le poids.

3. Le système de notation et les règles spécifiques pour chaque sport.

4. Les résultats et l'analyse de la performance : Temps, distance et poids.

Pemikiran tentang Subjek

Amenez les étudiants à réfléchir sur la manière dont les sports de performance peuvent influencer la vie d'un athlète en termes de discipline, de dévouement et de réalisation personnelle. Demandez-leur comment ces caractéristiques peuvent également s'appliquer à d'autres aspects de leur vie et du monde professionnel, comme dans la poursuite de leurs objectifs tant personnels que professionnels.

Tantangan Kecil

Défi Maker : Construire un Circuit d'Athlétisme

Les étudiants seront regroupés et auront pour tâche de créer un mini circuit d'athlétisme en utilisant des matériaux recyclables et des éléments disponibles dans l'école. L'objectif est de simuler une compétition de sprint de 100 mètres, où chaque groupe chronométrera les 'athlètes' (membres du groupe) et enregistrera les résultats.

1. Diviser la classe en groupes de 4 à 5 étudiants.

2. Fournir des matériaux tels que des cônes, des cordes, du ruban adhésif, des chronomètres et des feuilles d'enregistrement.

3. Dire aux groupes de mettre en place un circuit de sprint de 100 mètres dans un espace ouvert.

4. Chaque groupe devra désigner un 'athlète' pour courir pendant que les autres membres chronomètrent, enregistrent et analysent la performance.

5. Après la course, les étudiants doivent discuter des résultats et identifier les facteurs qui ont influencé la performance (par exemple, préparation physique, technique de course).

6. Demander aux groupes de présenter leurs résultats à la classe.

Développer des compétences pratiques en organisation, en collaboration et en analyse de la performance, tout en offrant une expérience agréable et concrète liée aux sports de performance.

**Durasi: 30 - 35 minutes

Latihan Evaluasi

1. Quelles sont les principales caractéristiques des sports de performance ?

2. Décrivez le système de notation pour un sport de performance de votre choix.

3. Quels facteurs peuvent influencer les résultats en termes de temps, de distance ou de poids dans une compétition de sports de performance ?

4. En groupe, discutez de la manière dont la discipline et le dévouement nécessaires pour les sports de performance peuvent être transférés à d'autres aspects de votre vie.

Kesimpulan

Durasi: 10 - 15 minutes

L'objectif de cette conclusion est de solidifier les connaissances acquises par les étudiants tout au long de la leçon, en favorisant la réflexion sur l'application pratique des concepts abordés. En discutant et en résumant les principaux points, les étudiants renforcent leur compréhension et prennent conscience de la pertinence de ce contenu pour leur vie et leurs futures carrières.

Diskusi

 Discussion :

Animez une discussion ouverte sur les principaux points abordés durant la leçon. Demandez aux étudiants comment ils ont perçu le lien entre la théorie et la pratique au cours des activités. Encouragez-les à réfléchir sur le défi maker, les exercices de fixation, et sur la manière dont ces connaissances peuvent être appliquées dans divers contextes, incluant le marché du travail et leur vie personnelle.

Ringkasan

 Résumé :

Faites un récapitulatif des points clés abordés, comme les types de sports de performance (athlétisme, natation, haltérophilie et cyclisme), leurs caractéristiques, le système de notation et les règles spécifiques. Mettez en avant les résultats en termes de temps, de distance et de poids, ainsi que l'importance de l'analyse de la performance.

Penutupan

 Clôture :

Montrez comment cette leçon a fait le lien entre la théorie des sports de performance et les activités pratiques, offrant ainsi une expérience d'apprentissage enrichissante. Insistez sur le rôle des sports de performance dans le développement physique et mental des athlètes, ainsi que sur la façon dont les compétences acquises peuvent s'appliquer à d'autres domaines de la vie, comme la discipline, le dévouement et l'accomplissement personnel. Soulignez que ces connaissances sont précieuses tant pour le bien-être personnel que dans le contexte professionnel.