Rencana Pelajaran | Rencana Pelajaran Iteratif Teachy | Sport ad Alte Prestazioni e il Corpo

Tujuan

Durasi: 15 - 20 minuti

L'obiettivo di questa fase è fornire una visione chiara e dettagliata degli sport d'élite, evidenziando sia gli impatti sul corpo umano sia i requisiti di un allenamento intensivo e mirato nel sollevamento pesi. Questo costituirà la base per attività pratiche e approfondite discussioni durante la lezione, permettendo agli studenti di collegare le conoscenze pregresse a nuovi contesti e prospettive moderne.

Tujuan Utama:

1. Acquisire una conoscenza approfondita dei principali sport d'élite attuali e delle loro caratteristiche distintive.

2. Analizzare gli effetti che questi sport producono sul corpo umano.

3. Comprendere le esigenze legate ad allenamenti intensivi e programmi di sollevamento pesi per atleti d'elite.

Tujuan Sekunder:

1. Collegare le routine degli atleti d'élite alle sfide fisiche e psicologiche dell'allenamento.
2. Esplorare le innovazioni tecnologiche e le nuove tendenze nel mondo dell'allenamento sportivo ad alte prestazioni.

Pengantar

Durasi: 15 - 20 minuti

Questa fase introduttiva mira a coinvolgere gli studenti in maniera interattiva, invitandoli a collegare le loro conoscenze pregresse con la realtà moderna degli sport d'élite. La ricerca e la condivisione di curiosità interessanti renderanno il dibattito iniziale più ricco e stimolante, preparando il terreno per approfondimenti successivi.

Pemanasan

Gli sport d'élite spingono i limiti del corpo umano, richiedendo non solo una preparazione fisica rigorosa, ma anche una notevole resistenza mentale e l'impiego di tecnologie avanzate. Per avviare la discussione, invitare gli studenti a utilizzare i loro telefoni per cercare un fatto interessante legato all'impatto di questi sport sul corpo umano: record mondiali, innovazioni tecnologiche o curiosità sulle routine degli atleti possono essere ottimi spunti.

Pikiran Awal

1. Quali sono gli sport d'élite più rilevanti al giorno d'oggi?

2. Quali effetti hanno questi sport sul corpo umano?

3. In che modo la tecnologia ha rivoluzionato l'allenamento degli atleti d'élite?

4. Quali sono le routine di allenamento più diffuse tra gli atleti di alto livello?

5. Che tipo di sollevamento pesi e cura del corpo sono indispensabili per mantenere prestazioni eccellenti?

Pengembangan

Durasi: 75 - 85 minuti

Questa fase mira a fornire agli studenti un'esperienza pratica e coinvolgente che approfondisca la loro conoscenza sugli sport d'élite e sui loro effetti sul corpo umano. Attraverso il problem solving e la creazione di contenuti digitali in gruppo, gli studenti applicheranno in maniera collaborativa e significativa le nozioni apprese, utilizzando tecnologie moderne che rispecchiano situazioni reali.

Saran Aktivitas

Rekomendasi Aktivitas

Aktivitas 1 - 🎮 Gamification: La Sfida degli Atleti Virtuali

> Durasi: 60 - 70 minuti

- Tujuan: Favorire l'apprendimento collaborativo e consolidare i contenuti studiati mediante un approccio ludico e interattivo.

- Deskripsi Aktivitas: In quest'attività, gli studenti useranno strumenti di gamification per creare un gioco interattivo che simuli le sfide affrontate dagli atleti d'élite. Attraverso piattaforme come Kahoot o Quizizz, dovranno ideare domande, scenari e sfide che riflettano le peculiarità degli sport ad alte prestazioni, gli effetti sul corpo umano e le necessità di un allenamento avanzato.

- Instruksi:

• Dividere gli studenti in gruppi di massimo 5 componenti.

• Ogni gruppo sceglierà uno specifico sport d'élite su cui concentrarsi.

• Utilizzando smartphone e computer, gli studenti accederanno a piattaforme di gamification come Kahoot o Quizizz.

• Creeranno domande e sfide relative allo sport scelto, integrando aspetti legati agli impatti fisici e all'allenamento intensivo.

• Il gioco deve includere almeno 10 domande o sfide.

• Una volta completata la creazione, i gruppi scambieranno i giochi e si cimenteranno a vicenda.

• Concludere l'attività discutendo le domande e le sfide proposte e gli apprendimenti derivanti.

Aktivitas 2 - 📱 Digital Storytelling: La Vita di un Atleta d'Élite

> Durasi: 60 - 70 minuti

- Tujuan: Integrare le competenze digitali e social media all'interno dell'apprendimento, approfondendo le routine quotidiane degli atleti tramite la narrazione digitale.

- Deskripsi Aktivitas: Gli studenti dovranno creare una serie di post fittizi per i social media, simulando la routine quotidiana di un atleta d'élite. Utilizzando app di editing per immagini e video, svilupperanno contenuti che illustrano sia l'impatto degli sport sul corpo che l'intensità dell'allenamento, includendo anche l'uso di tecnologie avanzate.

- Instruksi:

• Dividere gli studenti in gruppi da massimo 5 persone.

• Ogni gruppo sceglierà un atleta, reale o fittizio, e lo sport d'élite a cui è associato.

• Utilizzando i propri dispositivi, gli studenti realizzeranno una sequenza di post per una piattaforma social (Instagram, TikTok, ecc.) sfruttando app di editing per immagini e video.

• I post devono affrontare vari aspetti della vita dell'atleta: allenamenti, competizioni, recupero fisico e mentale e uso della tecnologia.

• Creare almeno 5 post dotati di didascalie e hashtag pertinenti.

• Oltre alla creazione dei post, ogni gruppo presenterà brevemente le proprie scelte e le conclusioni apprese sull'impatto degli sport d'élite sul corpo umano.

• I contenuti verranno condivisi su una piattaforma di classe, come un blog o una pagina social privata.

Aktivitas 3 - 🔖 Podcast: La Scienza Dietro gli Atleti d'Élite

> Durasi: 60 - 70 minuti

- Tujuan: Sviluppare le capacità comunicative e l'uso di tecnologie audio, approfondendo la comprensione degli effetti degli sport d'élite e delle esigenze di allenamento specifico.

- Deskripsi Aktivitas: Gli studenti realizzeranno un podcast in cui spiegheranno gli effetti degli sport d'élite sul corpo umano e l'importanza di un allenamento intensivo e del sollevamento pesi. Utilizzeranno app di registrazione e editing audio, dando spazio anche a interviste simulate con 'esperti' o 'atleti'.

- Instruksi:

• Dividere gli studenti in gruppi di massimo 5 persone.

• Ogni gruppo selezionerà un argomento specifico legato agli sport d'élite, come gli effetti fisici, le routine di allenamento o l'innovazione tecnologica nell'allenamento.

• Usando smartphone e computer, registreranno e modificheranno il podcast attraverso app come Anchor o Audacity.

• Inserire interviste simulate in cui alcuni studenti impersoneranno 'esperti' o 'atleti'.

• Assicurarsi che il podcast abbia una durata compresa tra 5 e 10 minuti e contenga almeno tre segmenti distinti (ad esempio: introduzione, intervista, conclusione).

• Condividere il podcast sulla piattaforma audio della classe (ad esempio Google Drive o SoundCloud).

• Ogni gruppo presenterà brevemente il processo di creazione e le principali scoperte fatte durante l'attività.

Umpan Balik

Durasi: 30 - 35 minuti

La finalità di questa fase è consolidare le conoscenze acquisite durante le attività pratiche, promuovendo la riflessione e il feedback collaborativo. La discussione di gruppo e il feedback a 360° permettono agli studenti di valutare e comprendere meglio l'impatto degli sport d'élite sul corpo umano e sull'importanza di un allenamento intensivo, migliorando al contempo le loro capacità comunicative e di lavoro in team.

Diskusi Kelompok

⚡ Discussione di Gruppo: Organizzare una sessione in cui gli studenti condividono le conoscenze acquisite durante le attività pratiche. Seguire questo schema per la discussione:

1. Apertura: Invitare un rappresentante per ciascun gruppo a sintetizzare il progetto svolto (gioco, digital storytelling, podcast), evidenziando apprendimento e difficoltà incontrate.
2. Domande: Dopo le presentazioni, aprire il dibattito per domande e approfondimenti da parte degli altri studenti, incentivando commenti sulle metodologie adottate, le sfide superate e le scoperte fatte.
3. Connessione con la Realtà: Invitare gli studenti a collegare le attività svolte con la realtà degli sport d'élite e il ruolo della tecnologia in questo ambito.
4. Conclusione: Riepilogare i punti principali emersi, sottolineando l'importanza del lavoro di squadra e dell'approccio digitale nell'apprendimento.

Refleksi

1. Quali sono state le maggiori sorprese o scoperte durante le attività? 2. In che modo pensi che la tecnologia stia plasmando il futuro degli sport d'élite? 3. Quali sfide principali affrontano gli atleti d'élite e come scienza e tecnologia possono contribuire a superarle?

Umpan Balik 360º

🔄 Feedback a 360°: Spiegare agli studenti l'importanza di un feedback costruttivo e rispettoso seguendo questi passaggi:

1. Ogni studente deve fornire e ricevere commenti dai membri del gruppo.
2. Utilizzare espressioni come 'Mi è piaciuto quando...', 'Potresti migliorare in...' o 'Un suggerimento che mi viene in mente è...'.
3. Assicurarsi che il feedback sia specifico, basato su osservazioni dirette e comunicato in maniera rispettosa.
4. Prevedere del tempo affinché gli studenti possano riflettere sul feedback ricevuto e, se lo desiderano, discuterne insieme.

Kesimpulan

Durasi: 10 - 15 minuti

🎯 Scopo: Consolidare le conoscenze acquisite in maniera leggera e coinvolgente, collegando l'argomento alle dinamiche moderne e dimostrandone la rilevanza pratica nella vita quotidiana. In questo modo, si rafforza l'importanza dell'intersezione tra sport, scienza e tecnologia, ispirando gli studenti a mettere in pratica quanto appreso per migliorare le proprie performance e il benessere.

Ringkasan

🏕 Riepilogo Divertente: Immagina il corpo umano come una vettura sportiva di alta gamma. Per raggiungere velocità elevate e vincere gare, ha bisogno di carburante di prima qualità (una dieta equilibrata), manutenzione costante (allenamento e riposo) e tecnologie all'avanguardia (attrezzature e tecniche avanzate). Gli sport d'élite non fanno eccezione: spingono i nostri limiti, richiedono una preparazione intensa e si affidano a scienza e tecnologia per risultati straordinari. In questa lezione abbiamo esplorato l'impatto di questi sport sul corpo umano e le esigenze di allenamento che supportano prestazioni eccellenti.

Dunia

🌍 Nel Mondo di Oggi: La tecnologia sta rivoluzionando il panorama degli sport d'élite, dalle innovazioni nell'equipaggiamento ai progressi nelle tecniche di allenamento e recupero. I social media e le piattaforme digitali consentono agli atleti di condividere le loro routine, ispirando milioni di persone in tutto il mondo, collegando direttamente la modernità agli sport d'élite.

Aplikasi

🌟 Applicazioni nella Vita Quotidiana: Comprendere i principi degli sport d'élite e il loro impatto sul corpo umano può aiutarci a migliorare la nostra salute e le prestazioni fisiche. Anche se non siamo atleti professionisti, possiamo integrare tecniche e abitudini prese in prestito dall'allenamento intensivo per ottimizzare il nostro benessere quotidiano, sia in palestra che nelle attività sportive o nelle routine di vita.