Objetivos (5 - 7 minutos)

1. Introducción al Jiu-Jitsu:

   • Los alumnos deben ser capaces de describir qué es el Jiu-Jitsu, su origen y sus principales características.
   • Deben ser capaces de comprender la importancia del Jiu-Jitsu como arte marcial y deporte.

2. Aprender golpes básicos de Jiu-Jitsu:

   • Los alumnos deberán ser capaces de identificar y describir los principales golpes de Jiu-Jitsu en la posición de lucha en pie.
   • Deben comprender la aplicación de estos golpes y la importancia de dominarlos para la práctica del Jiu-Jitsu.

3. Conocer las reglas del Jiu-Jitsu:

   • Los alumnos deben ser capaces de listar las reglas básicas del Jiu-Jitsu.
   • Deben comprender la importancia de seguir las reglas en el Jiu-Jitsu y cómo se aplican durante una lucha.

Objetivos secundarios:

• Desarrollar habilidades motoras:

  • Los alumnos deben tener la oportunidad de practicar algunos de los golpes básicos de Jiu-Jitsu para desarrollar sus habilidades motoras.
  • Deben ser incentivados a aplicar los conceptos de fuerza y equilibrio durante la práctica.

• Promover el respeto y la disciplina:

  • Los alumnos deben ser incentivados a respetar tanto a sus compañeros como al profesor durante la clase.
  • Deben reforzarse los conceptos de disciplina y respeto que son fundamentales en el Jiu-Jitsu.

Introducción (10 - 15 minutos)

1. Revisión de contenidos relacionados:

   • El profesor debe comenzar la clase recordando a los alumnos la importancia de la práctica de deportes y actividades físicas para la salud, el bienestar y el desarrollo personal.
   • Debe reforzar la importancia del respeto y la disciplina en cualquier modalidad deportiva. (3 - 5 minutos)

2. Situaciones problema:

   • El profesor debe presentar a los alumnos dos situaciones que involucren el Jiu-Jitsu, como por ejemplo, un atleta que utiliza un golpe de Jiu-Jitsu para defenderse en una situación de peligro o una lucha de Jiu-Jitsu en un campeonato.
   • El profesor debe preguntar a los alumnos qué creen que es necesario para tener éxito en cada una de estas situaciones. (3 - 5 minutos)

3. Contextualización del tema:

   • El profesor debe explicar que el Jiu-Jitsu es un arte marcial que se originó en Japón y es conocido por sus técnicas de dominio e inmovilización del oponente.
   • Debe mencionar que el Jiu-Jitsu es un deporte popular y que muchos luchadores de MMA (Artes Marciales Mixtas) utilizan técnicas de Jiu-Jitsu en sus combates.
   • El profesor puede mencionar ejemplos de atletas famosos de Jiu-Jitsu o MMA que son conocidos por sus habilidades en Jiu-Jitsu, como Royce Gracie y Demian Maia. (3 - 5 minutos)

4. Introducción del tema:

   • Para captar la atención de los alumnos, el profesor puede compartir algunas curiosidades sobre el Jiu-Jitsu, como por ejemplo, que la palabra 'Jiu-Jitsu' significa 'arte suave' en japonés, para enfatizar la idea de que este arte marcial permite que un luchador más débil venza a un oponente más fuerte a través de técnicas y estrategias.
   • Otra curiosidad que se puede mencionar es que el Jiu-Jitsu fue introducido en Brasil por Mitsuyo Maeda, un maestro japonés de Jiu-Jitsu, que enseñó el arte marcial a los hermanos Gracie, quienes lo desarrollaron y popularizaron en Brasil y en el mundo.
   • El profesor puede entonces anunciar que, a lo largo de la clase, los alumnos tendrán la oportunidad de aprender más sobre el Jiu-Jitsu, incluyendo algunos de los golpes básicos y las reglas del deporte. (3 - 5 minutos)

Desarrollo (20 - 25 minutos)

1. Actividad 'Jiu-Jitsu Quiz':

   • El profesor debe dividir la clase en grupos de máximo cinco alumnos. Cada grupo recibirá una hoja de papel y un bolígrafo.
   • El profesor debe hacer una serie de preguntas sobre el Jiu-Jitsu, como: '¿Quién es considerado el 'padre del Jiu-Jitsu brasileño'?', '¿Cuántas cintas existen en el Jiu-Jitsu y cuáles son sus colores y significados?', '¿Cuáles son las reglas básicas del Jiu-Jitsu?'.
   • Los grupos deben discutir las respuestas y escribirlas en la hoja de papel. El grupo que acierte más preguntas será el ganador. Esta actividad tiene como objetivo reforzar el conocimiento de los alumnos sobre el Jiu-Jitsu y promover la cooperación entre ellos. (10 - 12 minutos)

2. Actividad 'Dibuja un Golpe':

   • Cada grupo recibirá una cartulina y marcadores de colores. El profesor anunciará un golpe básico de Jiu-Jitsu, como 'armlock' o 'rear naked choke'.
   • El desafío para los grupos será dibujar el golpe en la cartulina, incluyendo los pasos principales y la posición del cuerpo durante la ejecución del golpe.
   • Tras la conclusión del dibujo, un representante de cada grupo presentará el golpe a la clase, explicando cada paso. Esta actividad tiene como objetivo ayudar a los alumnos a visualizar y comprender los golpes de Jiu-Jitsu. (10 - 12 minutos)

3. Actividad 'Simulación de Lucha':

   • El profesor designará un espacio abierto en el aula para esta actividad. Cada grupo de alumnos se turnará para simular una lucha de Jiu-Jitsu.
   • El profesor debe recordar a los alumnos que esta es una actividad de simulación y que la seguridad es la prioridad. Los alumnos deben moverse lentamente y con cuidado, evitando lesiones.
   • Durante la simulación, el profesor circulará por el aula, observando y corrigiendo la postura de los alumnos, la posición de los brazos y piernas, y la ejecución de los golpes. Esta actividad tiene como objetivo permitir que los alumnos practiquen los golpes que aprendieron en clase y reciban retroalimentación inmediata del profesor. (5 - 7 minutos)

4. Discusión de Resultados:

   • Tras la conclusión de las actividades, el profesor debe promover una discusión con la clase, repasando los puntos principales aprendidos y aclarando cualquier duda que los alumnos puedan tener.
   • El profesor debe destacar la importancia del respeto, la disciplina y la seguridad en la práctica del Jiu-Jitsu. (3 - 5 minutos)

Retorno (10 - 12 minutos)

1. Discusión en Grupo:

   • El profesor debe reunir a todos los alumnos y promover una discusión en grupo sobre las soluciones o conclusiones encontradas por cada uno de los grupos durante las actividades.
   • Esta discusión debe estar orientada a que los alumnos compartan lo que han aprendido y cómo aplicarían ese conocimiento en situaciones cotidianas u otras actividades deportivas.
   • El profesor debe garantizar que todos los alumnos tengan la oportunidad de participar y expresar sus opiniones. (5 - 7 minutos)

2. Conexión con la Teoría:

   • El profesor debe establecer la conexión entre las actividades prácticas realizadas y la teoría presentada al inicio de la clase.
   • Por ejemplo, al discutir las reglas del Jiu-Jitsu, el profesor puede destacar cómo se aplicaron durante la simulación de lucha.
   • El profesor también puede recordar los golpes básicos y explicar cómo se relacionan con la estrategia de un luchador de Jiu-Jitsu.
   • Esta etapa es crucial para consolidar el conocimiento de los alumnos y para que entiendan la importancia de aprender tanto la teoría como la práctica. (2 - 3 minutos)

3. Reflexión Individual:

   • Para finalizar la clase, el profesor debe proponer que los alumnos reflexionen individualmente durante un minuto sobre lo que han aprendido.
   • El profesor puede hacer preguntas orientadoras, como '¿Cuál fue el concepto más importante que aprendiste hoy?' y '¿Qué preguntas aún no han sido respondidas?'.
   • Esta reflexión individual ayudará a los alumnos a interiorizar el conocimiento adquirido e identificar áreas que aún pueden no estar claras para ellos. (1 - 2 minutos)

4. Feedback y Cierre:

   • El profesor debe entonces pedir a los alumnos que compartan sus reflexiones, preguntas o dudas con la clase.
   • El profesor debe responder a cualquier pregunta que los alumnos puedan tener y proporcionar feedback sobre su desempeño durante las actividades prácticas.
   • Para finalizar la clase, el profesor debe resumir los puntos principales abordados y reforzar la importancia del respeto, la disciplina y la seguridad en la práctica del Jiu-Jitsu. (2 - 3 minutos)

Conclusión (5 - 7 minutos)

1. Resumen del Contenido:

   • El profesor debe hacer un resumen de los puntos principales abordados en la clase, recordando el origen y significado del Jiu-Jitsu, los golpes básicos y las reglas del deporte.
   • También debe recapitular las principales habilidades desarrolladas por los alumnos durante las actividades prácticas, como el respeto, la disciplina y la cooperación.
   • Este resumen ayudará a consolidar el conocimiento de los alumnos y a reforzar los conceptos más importantes de la clase. (2 - 3 minutos)

2. Conexión Teoría-Práctica:

   • El profesor debe explicar cómo la clase conectó la teoría - a través de la discusión sobre el origen y reglas del Jiu-Jitsu - con la práctica - a través de las actividades de simulación de lucha y dibujo de los golpes.
   • También debe destacar cómo la comprensión de las reglas y la práctica de los golpes pueden influir en la estrategia de un luchador de Jiu-Jitsu.
   • Esta conexión ayudará a los alumnos a entender la importancia de aprender tanto la teoría como la práctica, y cómo estas dos dimensiones se complementan. (1 - 2 minutos)

3. Materiales Complementarios:

   • El profesor debe sugerir algunos materiales de lectura o vídeos para los alumnos que deseen profundizar su conocimiento sobre el Jiu-Jitsu.
   • Estos materiales pueden incluir libros sobre la historia y técnicas del Jiu-Jitsu, documentales sobre luchadores famosos, o vídeos de entrenamientos y luchas de Jiu-Jitsu.
   • El profesor también puede recomendar academias o clubes locales donde los alumnos puedan aprender y practicar Jiu-Jitsu. (1 - 2 minutos)

4. Aplicación del Contenido en la Vida Diaria:

   • Para finalizar la clase, el profesor debe explicar cómo el conocimiento adquirido sobre el Jiu-Jitsu puede aplicarse en la vida diaria de los alumnos.
   • Por ejemplo, la disciplina y el respeto aprendidos en el Jiu-Jitsu pueden aplicarse en otras áreas de la vida, como en la escuela, en casa o con los amigos.
   • Además, las habilidades físicas desarrolladas en el Jiu-Jitsu, como la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, pueden contribuir a la salud y bienestar de los alumnos.
   • Esta aplicación del contenido ayudará a los alumnos a percibir la relevancia y utilidad de lo aprendido en clase. (1 - 2 minutos)