Rencana Pelajaran | Pembelajaran Sosioemosional | Secuencia de Acontecimientos del Día

Tujuan

Durasi: (10 - 15 minutos)

El propósito de esta etapa es introducir a los estudiantes al concepto de secuencias de eventos cotidianos, mientras se trabaja en el reconocimiento y comprensión de las emociones que surgen en relación con estos eventos. Esto ayudará a los alumnos a entender mejor sus rutinas y a desarrollar habilidades clave de inteligencia emocional, como la autoconciencia y la autorregulación.

Tujuan Utama

1. Identificar la secuencia de eventos que ocurren a lo largo del día, como despertarse, ducharse, almorzar y reconocer las horas en que suceden estas actividades.

2. Desarrollar habilidades socioemocionales, como la autoconciencia y la autorregulación, reconociendo y nombrando las emociones vinculadas a cada evento diario.

Pendahuluan

Durasi: (15 - 20 minutos)

Kegiatan Pemanasan Emosional

Momento de Serenidad

La actividad propuesta es una Meditación Guiada, en la cual llevaremos a los estudiantes a un estado de relajación y concentración mediante una serie de instrucciones verbales. Esta práctica favorece la atención y la presencia, preparándolos para el aprendizaje.

1. Pedir a los estudiantes que se sienten cómodamente en sus sillas, con los pies en el suelo y las manos sobre las rodillas.

2. Explicar que van a participar en una meditación guiada para ayudarlos a relajarse y concentrarse.

3. Solicitar que cierren los ojos y respiren profundamente, inhalando por la nariz y exhalando por la boca.

4. Indicarles que se enfoquen en su respiración, sintiendo cómo el aire entra y sale lentamente de sus cuerpos.

5. Guiarlos para que imaginen un lugar tranquilo y seguro, como una playa serena o un campo lleno de flores.

6. Llevarlos a través de una visualización, describiendo el entorno, sonidos, colores y sensaciones de bienestar.

7. Después de unos minutos, pedirles que comiencen a mover lentamente sus dedos y pies para regresar a la sala.

8. Finalmente, pedirles que abran los ojos y tomen una respiración profunda antes de continuar con la lección.

Kontekstualisasi Konten

Comprender la secuencia de eventos diarios es fundamental para organizar las rutinas y asegurarse de que todas las tareas se realicen a tiempo. Además, reconocer y nombrar las emociones asociadas con estos eventos contribuye a desarrollar la autoconciencia y la autorregulación emocional. Por ejemplo, al despertarnos, podemos experimentar diferentes emociones, como alegría por un nuevo día o cansancio porque todavía estamos adormilados. Identificar estas emociones y sus causas nos permite manejarlas mejor y planificar nuestro día de una forma más eficiente.

Pengembangan

Durasi: (60 - 75 minutos)

Panduan Teori

Durasi: (20 - 25 minutos)

1. Explicar que la secuencia de eventos es el orden en que las cosas suceden a lo largo del día, como despertarse, ducharse, desayunar, ir a la escuela, almorzar, jugar, hacer tareas, cenar y acostarse.

2. Utilizar analogías simples que faciliten la comprensión, como comparar la secuencia diaria de eventos con un cuento, donde cada capítulo representa una actividad diferente.

3. Presentar un reloj de juguete o un reloj de pared para mostrar cómo las horas ayudan a organizar estas actividades. Proporcionar ejemplos de horas típicas para cada actividad, como despertarse a las 7 AM, almorzar a mediodía, etc.

4. Explicar que cada evento del día puede estar asociado a distintas emociones, y es importante reconocer estas emociones. Por ejemplo, podemos sentir felicidad al jugar y quizás un poco de cansancio al hacer las tareas.

5. Detallar el método RULER, enfatizando cómo reconocer (Reconocer) y entender (Entender) las emociones ayuda a etiquetar (Etiquetar), expresar (Expresar) y regular (Regular) las mismas de manera efectiva.

6. Proporcionar ejemplos de cómo las emociones pueden influir en nuestra rutina. Por ejemplo, si nos sentimos tristes al despertar, puede que tengamos dificultades para empezar el día, pero reconocer esa tristeza puede ayudarnos a encontrar formas de sentirnos mejor.

Kegiatan dengan Umpan Balik Sosioemosional

Durasi: (30 - 40 minutos)

Creando la Línea de Tiempo de Mi Día

En esta actividad, los estudiantes crearán una línea de tiempo de su día, resaltando las actividades principales que realizan y asociando emociones con cada una de estas actividades.

1. Distribuir hojas de papel y lápices de colores a cada estudiante.

2. Pedir a los alumnos que dibujen una línea de tiempo de su día, comenzando desde el momento en que se despiertan hasta la hora de acostarse.

3. Solicitar que dibujen o escriban las actividades que realizan a lo largo del día, como despertarse, ducharse, desayunar, ir a la escuela, etc.

4. Para cada actividad, pedir que dibujen una expresión facial feliz, triste, enojada u otra que represente cómo se sienten durante esa actividad.

5. Guiar a los estudiantes a compartir sus líneas de tiempo con un compañero, discutiendo las actividades y las emociones asociadas con cada una de ellas.

Diskusi dan Umpan Balik Kelompok

Después de la actividad, reunir a los estudiantes para una discusión en grupo. Usar el método RULER para guiar la conversación:

Reconocer: Preguntar a los estudiantes cómo se sintieron al dibujar sus líneas de tiempo. ¿Cuáles emociones fueron más fáciles o difíciles de identificar?

Entender: Discutir con los estudiantes las razones detrás de estas emociones. ¿Por qué se sienten felices al jugar o cansados al hacer tareas?

Etiquetar: Ayudar a los estudiantes a etiquetar con precisión las emociones que identificaron. Usar un vocabulario emocional variado para ampliar su repertorio emocional.

Expresar: Preguntar cómo podrían expresar estas emociones de manera adecuada. Por ejemplo, ¿cómo podrían comunicar que están cansados o felices?

Regular: Discutir estrategias para regular sus emociones. ¿Qué pueden hacer si se sienten tristes o enojados? ¿Cómo pueden mejorar su estado de ánimo a lo largo del día?

Kesimpulan

Durasi: (20 - 25 minutos)

Refleksi dan Regulasi Emosional

Animar a los estudiantes a escribir o discutir los desafíos que enfrentaron durante la lección, especialmente al reconocer y nombrar sus emociones relacionadas con cada evento diario. Dar a cada estudiante tiempo para reflexionar sobre cómo fue identificar sus emociones y compartir con la clase o en grupos pequeños. Fomentar que los alumnos reflexionen sobre las estrategias que usaron para afrontar emociones difíciles y los resultados de esas estrategias. Realizar una breve discusión sobre cómo podrían haber manejado estas emociones de otra manera, promoviendo la autoevaluación y la regulación emocional.

Tujuan: El objetivo de esta subsección es impulsar la autoevaluación y la regulación emocional, ayudando a los estudiantes a identificar estrategias efectivas para enfrentar situaciones desafiantes. Esto les permite reflexionar sobre sus vivencias emocionales y aprender a gestionarlas de manera más eficaz en el futuro, aplicando lo que han aprendido en el contexto de la lección.

Pandangan ke Masa Depan

Explicar a los estudiantes que establecer metas personales y académicas es una forma importante de aplicar lo que aprendieron en la lección. Pedirles que piensen en una meta personal y una meta académica relacionadas con la secuencia de eventos diarios y el reconocimiento y la regulación de las emociones. Los estudiantes pueden escribir estas metas en papel y compartirlas con la clase o guardarlas para reflexión personal.

Penetapan Tujuan:

1. Identificar la secuencia de eventos diarios con mayor precisión.

2. Reconocer y etiquetar emociones asociadas con diferentes eventos diarios.

3. Aplicar estrategias de regulación emocional a lo largo del día.

4. Mejorar la organización personal y la planificación diaria.

5. Desarrollar la capacidad de autoevaluación y reflexión emocional. Tujuan: El objetivo de esta subsección es fortalecer la autonomía de los estudiantes y la aplicación práctica del aprendizaje, apuntando a la continuidad en su desarrollo académico y personal. Establecer metas ayuda a los estudiantes a enfocarse en áreas específicas para mejorar y aplicar las habilidades socioemocionales desarrolladas durante la lección en sus rutinas diarias.