Objetivos (5 - 7 minutos)

1. Comprensión del sistema muscular en el cuerpo humano: Los alumnos deben ser capaces de describir las principales estructuras que componen el sistema muscular humano, incluyendo los músculos, tendones y ligamentos.

2. Entendimiento de la función del sistema muscular: Los alumnos deben poder explicar cómo el sistema muscular contribuye a la movilidad del cuerpo, el mantenimiento de la postura y la producción de calor.

3. Identificación y clasificación de los músculos: Los alumnos deben ser capaces de identificar y clasificar los principales músculos del cuerpo humano, tanto por su ubicación como por su función.

   • Objetivo secundario: Estimular la curiosidad y el interés de los alumnos por el estudio del cuerpo humano y su complejidad.

Durante esta etapa, el profesor debe presentar los Objetivos de la clase de forma clara y concisa. Es importante que los alumnos entiendan lo que se espera de ellos al final de la clase y qué habilidades y conocimientos deben adquirir.

Introducción (10 - 15 minutos)

1. Revisión de conceptos anteriores: El profesor debe comenzar la clase revisando rápidamente los conceptos de anatomía y fisiología humanas que se abordaron en clases anteriores y que son esenciales para entender el sistema muscular. Esto incluye una breve recapitulación del concepto de célula, tejido, órgano y sistema, así como una revisión de la estructura básica del cuerpo humano.

2. Situaciones problema: El profesor debe presentar luego dos situaciones problema que estimulen a los alumnos a reflexionar sobre la importancia del sistema muscular. Por ejemplo, "¿Cómo creen que sería la vida de una persona sin el sistema muscular?" o "¿Por qué algunas personas pueden levantar objetos pesados fácilmente, mientras que otras tienen dificultades?"

3. Contextualización: A continuación, el profesor debe contextualizar la importancia del estudio del sistema muscular, explicando cómo está involucrado en actividades diarias como caminar, correr, comer e incluso sonreír. También se puede mencionar cómo el sistema muscular se ve afectado por enfermedades como la distrofia muscular y la esclerosis lateral amiotrófica (ELA).

4. Captar la atención de los alumnos: Para captar la atención de los alumnos, el profesor puede compartir algunas curiosidades sobre el sistema muscular. Por ejemplo, "¿Sabían que el músculo más grande del cuerpo humano es el glúteo máximo, ubicado en las nalgas?" o "¿Sabían que los bebés tienen más de 300 huesos, pero con el tiempo algunos se fusionan, y un adulto tiene alrededor de 206 huesos?"

Al final de esta etapa, los alumnos deben estar listos para comenzar a explorar el sistema muscular de forma más profunda, habiendo comprendido la importancia y relevancia de este estudio.

Desarrollo (20 - 25 minutos)

1. Teoría sobre el sistema muscular (10 - 12 minutos)

   • Definición y función: El profesor debe comenzar la etapa de Desarrollo de la clase explicando qué es el sistema muscular y cuál es su función en el cuerpo humano. Se debe destacar que el sistema muscular es responsable de la movilidad del cuerpo, el mantenimiento de la postura y la producción de calor.
   • Estructura: Luego, el profesor debe describir la estructura básica del sistema muscular, incluyendo los músculos, tendones y ligamentos. También se debe explicar cómo los músculos están formados por haces de fibras musculares que se contraen y relajan para permitir la movilidad del cuerpo.
   • Tipos de músculos: El profesor debe explicar entonces que existen tres tipos de músculos en el cuerpo humano: los músculos estriados esqueléticos, que son voluntarios y responsables de la mayoría de los movimientos del cuerpo; los músculos estriados cardíacos, que son involuntarios y forman el músculo del corazón; y los músculos lisos, que también son involuntarios y están presentes en órganos como el estómago y los intestinos.
   • Clasificación de los músculos: El profesor debe explicar que los músculos pueden clasificarse de varias maneras, incluyendo por su ubicación (por ejemplo, músculos del brazo, de la pierna, etc.) y por su función (por ejemplo, músculos que flexionan, extienden, rotan, etc.).

2. Actividad práctica: Identificación de músculos en el cuerpo humano (5 - 7 minutos)

   • Luego, el profesor debe proponer una actividad práctica donde los alumnos, en grupos, deben identificar y marcar los principales músculos del cuerpo humano en un diagrama. El profesor puede proporcionar a los alumnos un diagrama del cuerpo humano con los principales músculos, o pedirles que investiguen y encuentren uno por su cuenta. Durante la actividad, el profesor debe circular por el aula, brindando orientación y aclarando dudas.

3. Teoría sobre la contracción muscular (5 - 6 minutos)

   • Definición y procesos involucrados: El profesor debe explicar qué es la contracción muscular y qué procesos están involucrados en este mecanismo. Se debe abordar el papel del calcio, del ATP y de los filamentos de actina y miosina.
   • Tipos de contracción: El profesor debe explicar que existen tres tipos de contracción muscular: la contracción isotónica, donde el músculo se acorta y hay movimiento; la contracción isométrica, donde el músculo no se acorta, pero hay tensión; y la contracción auxotónica, que es una combinación de los dos primeros.

Al final de esta etapa, los alumnos deben haber adquirido un buen entendimiento del sistema muscular humano, incluyendo su estructura, función, clasificación y la naturaleza de la contracción muscular. También deben haber tenido la oportunidad de aplicar este conocimiento de forma práctica, identificando y marcando los principales músculos del cuerpo humano.

Retorno (8 - 10 minutos)

1. Revisión de los conceptos aprendidos: El profesor debe comenzar esta etapa haciendo una revisión de los principales conceptos que se abordaron en la clase. Esto incluye la definición del sistema muscular, su estructura, función y clasificación, así como el proceso de contracción muscular. El profesor puede hacerlo de forma interactiva, pidiendo a los alumnos que compartan lo que recuerdan sobre cada concepto.

2. Conexión con el mundo real: A continuación, el profesor debe promover una discusión sobre cómo lo aprendido en la clase se conecta con el mundo real. Esto se puede hacer a través de preguntas como "¿Cómo puede ayudarnos el conocimiento sobre el sistema muscular a entender y abordar problemas de salud como la distrofia muscular o la ELA?" o "¿Cómo puede ayudarnos la comprensión del sistema muscular a mejorar el rendimiento en actividades físicas o deportivas?" El objetivo es que los alumnos perciban la relevancia y aplicabilidad de lo aprendido.

3. Reflexión sobre el aprendizaje: Luego, el profesor debe proponer que los alumnos reflexionen sobre lo aprendido durante la clase. Para ello, se pueden hacer preguntas como "¿Cuál fue el concepto más importante que aprendiste hoy?" o "¿Qué preguntas aún no han sido respondidas?". El profesor debe alentar a los alumnos a expresar sus opiniones y dudas, creando un ambiente de aprendizaje abierto y acogedor.

4. Feedback al profesor: Por último, el profesor debe solicitar feedback a los alumnos sobre la clase. Esto puede incluir preguntas como "¿Qué les pareció la clase de hoy?" o "¿Qué se podría mejorar para las próximas clases?". El feedback de los alumnos es una herramienta valiosa para que el profesor evalúe la eficacia de su clase y realice ajustes, si es necesario.

Al final de esta etapa, los alumnos deben haber consolidado su entendimiento sobre el sistema muscular humano y su importancia. También deben haber tenido la oportunidad de reflexionar sobre lo aprendido y de expresar sus opiniones y dudas.

Conclusión (5 - 7 minutos)

1. Resumen de los contenidos: El profesor debe comenzar la etapa de Conclusión recapitulando los puntos principales abordados durante la clase. Esto incluye la definición del sistema muscular, su estructura, función y clasificación, así como el proceso de contracción muscular. Es importante que el profesor haga esta recapitulación de forma clara y concisa, para reforzar el aprendizaje de los alumnos.

2. Conexión entre teoría y práctica: Luego, el profesor debe destacar cómo la clase logró conectar la teoría, la práctica y la aplicación de los conceptos. El profesor puede mencionar, por ejemplo, cómo la actividad práctica de identificación de los músculos permitió a los alumnos aplicar el conocimiento teórico de una manera concreta y significativa. Además, el profesor puede reforzar cómo la comprensión del sistema muscular tiene aplicaciones prácticas en la vida diaria, como en la realización de actividades físicas y en la comprensión de enfermedades musculares.

3. Materiales extras: El profesor debe sugerir materiales extras para que los alumnos profundicen su entendimiento sobre el sistema muscular. Esto puede incluir libros, videos, sitios web de anatomía interactiva y aplicaciones de aprendizaje. El profesor debe explicar brevemente qué ofrece cada recurso y cómo puede ser útil para el estudio de los alumnos.

4. Importancia del tema: Por último, el profesor debe resaltar la importancia del estudio del sistema muscular para la comprensión del funcionamiento del cuerpo humano en su totalidad. El profesor puede mencionar, por ejemplo, cómo el sistema muscular está involucrado en casi todas las actividades que realizamos, desde las más simples, como caminar, hasta las más complejas, como tocar un instrumento musical. Además, el profesor puede reforzar cómo el conocimiento sobre el sistema muscular es fundamental para la comprensión y el tratamiento de muchas enfermedades y lesiones.

Al final de esta etapa, los alumnos deben haber consolidado su entendimiento sobre el sistema muscular y su importancia. También deben haber recibido orientaciones sobre cómo seguir aprendiendo sobre el tema, si así lo desean.