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Frage zu Fitness Gymnastik

Sportunterricht

Originais Teachy

Fitness Gymnastik

Mittel

(Originais Teachy 2023) - Frage Mittel von Sportunterricht

Während einer Fitness-Gymnastikstunde wurden die Schüler herausgefordert, einen Zirkel mit verschiedenen Übungen zur Muskelkräftigung und Verbesserung der körperlichen Fähigkeiten durchzuführen. Nach dem Durchlaufen des Zirkels stellte einer der Schüler, João, die Frage nach der Bedeutung der Variation von Übungen und wie dies seine körperliche Entwicklung beeinflussen könnte. Basierend auf seinem Wissen und der in der Stunde gemachten Erfahrung beantworte die folgenden Punkte: (1) Erkläre, basierend auf den Prinzipien des körperlichen Trainings, die Bedeutung, eine Vielzahl von Übungen in ein Fitness-Gymnastikprogramm einzubeziehen. (2) Identifiziere und beschreibe drei spezifische Übungen, die in einen Trainingszirkel integriert werden könnten, und begründe, wie jede dieser Übungen zur Entwicklung körperlicher Fähigkeiten und zur Muskelkräftigung beiträgt.

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Wenn wir Fangen und Verstecken spielen, bewegt sich unser Körper viel, wir rennen, verstecken uns, springen und lachen viel. Diese Spiele machen viel Spaß, sind aber auch wichtig, um unseren Körper stärker und agiler zu machen. Denke an ein Spiel, das du gerne in der Schule oder zu Hause spielst. Warum denkst du, dass dieses Spiel gut für deinen Körper und deine Gesundheit ist? Gib ein Beispiel dafür, wie dieses Spiel dich gleichzeitig bewegt und Spaß macht.

Spiele und Spaß: Verstecken und Fangen

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Stell dir vor, du bist ein(e) Superdetektiv(in) im Sport und hast eine Stadt voller unglaublicher Spiele entdeckt! In diesen Spielen werden Bälle über Netze oder Wände geworfen, und die Teams müssen viel Strategie einsetzen, um zu gewinnen. Nun, mit deiner Lupe und deinem Wissen in Sportunterricht und Mathematik, analysiere die Beschreibungen der Spiele unten und beantworte: 1. Wie heißt das Spiel? 2. Wie wird gespielt? 3. Was sind die wichtigsten Regeln und Ziele des Spiels? 4. Wenn ein Team 8 Punkte erzielt und das andere 12, wer wird der Sieger sein? Spiel 1: In diesem Spiel versuchen zwei Teams mit jeweils drei Spielern, den Ball über ein Netz zu spielen, das 2,43 Meter hoch ist. Jedes Team darf den Ball bis zu dreimal berühren, bevor es ihn ins Feld des anderen Teams spielt. Das Ziel ist es, den Ball so auf den Boden des gegnerischen Feldes zu bringen und einen Punkt zu erzielen.

Netz- und Wandspiele

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Während des Sportunterrichts haben die Schüler der 9. Klasse etwas über die Fitnessgymnastik gelernt, die eine Reihe spezifischer Bewegungen und Übungen zum Aufbau von Kraft, Flexibilität und Ausdauer umfasst. Sie haben auch die Muskelgruppen studiert, die bei verschiedenen Übungen trainiert werden, sowie die Bedeutung einer korrekten Haltung, um Verletzungen zu vermeiden. Angesichts des erworbenen Wissens erklären Sie, wie die regelmäßige Praxis von Armbeugen (Liegestützen) zur Entwicklung der Kraft und Ausdauer der Rumpf- und Oberkörpermuskulatur beitragen kann. Darüber hinaus diskutieren Sie die Wichtigkeit der korrekten Haltung während der Ausführung der Liegestütze, um Muskelverletzungen zu vermeiden. Ihre Antwort sollte eine anatomische Beschreibung der Hauptmuskeln beinhalten, die beteiligt sind, sowie eine biomechanische Erklärung der Aktion dieser Muskeln während der Armbeugebewegung. Dazu können Sie angemessene anatomische und biomechanische Begriffe auf dem Niveau der Schüler verwenden, ohne die notwendige wissenschaftliche Präzision zu verlieren.

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In Präzisionssportarten müssen Athleten sorgfältig kontrollierte und absichtliche Bewegungen ausführen, um die bestmögliche Punktzahl zu erzielen. Diese Sportarten erfordern eine hohe Konzentration und technische Fähigkeiten. Um in den Präzisionssportarten erfolgreich zu sein, benötigen die Athleten ein hohes Maß an Fähigkeiten, Präzision und Kontrolle über ihre Bewegungen. Vor diesem Hintergrund, welcher der folgenden Sportarten wird als Präzisionssport betrachtet?

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