Unterrichtsplan | Sozioemotionale Bildung | Mondphasen

Ziele

Dauer: (10 - 15 Minuten)

Das Ziel dieses Schrittes ist es, den Schülern eine klare und strukturierte Sichtweise darüber zu vermitteln, was während der Stunde gelernt und entwickelt wird. Dieses anfängliche Verständnis ist entscheidend, um die Schüler nicht nur kognitiv, sondern auch emotional vorzubereiten, damit sie engagiert und motiviert an den vorgeschlagenen Aktivitäten teilnehmen. Darüber hinaus hilft die Ausrichtung der Erwartungen, die Anstrengungen der Schüler effizienter zu lenken und eine fokussierte und kooperative Lernumgebung zu schaffen.

Hauptziele

1. Verstehen der verschiedenen Phasen des Mondes, visuell und konzeptionell die Stadien Neumond, Zunehmender Mond, Abnehmender Mond und Vollmond zu identifizieren.

2. Die Fähigkeit entwickeln, die nächste Mondphase basierend auf einem angegebenen Zeitintervall vorherzusagen, wobei astronomisches und beobachtendes Wissen genutzt wird.

Einführung

Dauer: (15 - 20 Minuten)

Emotionale Aufwärmübung

Achtsames Atmen: Verbindung mit der Gegenwart

Atem-Mindfulness

1. Bitten Sie die Schüler, bequem auf ihren Stühlen zu sitzen, mit aufrechter Rückenlehne und den Füßen auf dem Boden.

2. Weisen Sie sie an, die Augen zu schließen oder den Blick sanft auf einen festen Punkt vor ihnen zu richten.

3. Erklären Sie, dass das Ziel darin besteht, sich auf den Atem zu konzentrieren, jede Ein- und Ausatmung zu beobachten, ohne sie kontrollieren zu wollen.

4. Führen Sie sie durch eine tiefe Atmung: Bitten Sie sie, 4 Sekunden lang durch die Nase einzuatmen, den Atem 4 Sekunden lang zu halten, langsam 6 Sekunden lang durch den Mund auszuatmen und dann erneut 2 Sekunden lang die Luft anzuhalten.

5. Wiederholen Sie diesen tiefen Atemzyklus dreimal.

6. Lassen Sie danach die Schüler zu ihrem natürlichen Atem zurückkehren und bis 10 leise jede Ein- und Ausatmung zählen, wobei sie die Zählung neu beginnen, wenn sie den Fokus verlieren.

7. Nach 2 Minuten natürlichen Atmens bitten Sie die Schüler, allmählich das Umfeld um sie herum wahrzunehmen, die Augen langsam zu öffnen und in einen wachen Zustand zurückzukehren.

Inhaltskontextualisierung

Die Phasen des Mondes haben die Menschheit seit uralten Zeiten fasziniert. So wie der Mond Zyklen durchläuft, haben auch unsere Emotionen Phasen und variieren je nach verschiedenen Situationen und Momenten unseres Lebens. Das Verständnis der Mondphasen kann uns helfen, über unsere eigene zyklische Natur nachzudenken und ein emotionales Gleichgewicht zu suchen. So wie der Mond die Gezeiten und das Leben auf der Erde beeinflusst, beeinflussen unsere Emotionen unsere Entscheidungen und sozialen Interaktionen. Das Studium der Mondphasen ermöglicht es uns, ein größeres Bewusstsein für die natürlichen Zyklen und unsere eigene emotionale Reise zu entwickeln, wodurch wir tiefere Selbstkenntnis und eine stärkere Verbindung zur Welt um uns herum fördern.

Entwicklung

Dauer: (60 - 75 Minuten)

Theoretischer Rahmen

Dauer: (25 - 30 Minuten)

1. Einführung in die Mondphasen: Erklären Sie, dass der Mond alle 29,5 Tage einen vollständigen Zyklus durchläuft und dabei verschiedene Phasen, einschließlich Neumond, Zunehmender Mond, Vollmond und Abnehmender Mond, hat. Verwenden Sie Illustrationen oder Animationen, um diese Phasen visuell zu zeigen.

2. Neumond: In der Neumondphase befindet sich der Mond zwischen der Erde und der Sonne. Da die beleuchtete Seite des Mondes zur Sonne zeigt und die dunkle Seite zur Erde, ist der Mond von der Erde aus nicht sichtbar. Heben Sie hervor, dass diese Phase mit neuen Anfängen assoziiert wird.

3. Zunehmender Mond: Nach dem Neumond tritt der Mond in die Phase des Zunehmenden Mondes ein. Erklären Sie, dass während dieser Phase der sichtbare Teil des Mondes allmählich zunimmt. Verwenden Sie das Beispiel eines wachsenden Fingernagels, um eine visuelle Analogie zu machen.

4. Vollmond: Während des Vollmonds steht die Erde zwischen dem Mond und der Sonne, und die gesamte Mondoberfläche ist von der Erde aus sichtbar. Setzen Sie diese Phase in Beziehung zu Gefühlen von Fülle und Erfüllung.

5. Abnehmender Mond: Nach dem Vollmond tritt der Mond in die Abnehmende-Mond-Phase ein, in der der sichtbare Teil des Mondes allmählich abnimmt. Vergleichen Sie dies mit dem Konzept von etwas, das in Größe oder Energie abnimmt.

6. Vorhersage der Mondphasen: Lehren Sie sie, die nächste Mondphase vorherzusagen, indem Sie das Zeitintervall zwischen jeder Phase (ca. 7,4 Tage) besprechen. Verwenden Sie praktische Beispiele und Übungen, um das Verständnis zu verstärken.

Sozioemotionale Feedback-Aktivität

Dauer: (30 - 35 Minuten)

Lunar Journal und Emotionen

Die Schüler erstellen ein 'Lunar Journal', in dem sie die Mondphasen im Laufe eines Monats beobachten und aufzeichnen, indem sie diese Beobachtungen mit ihren eigenen Emotionen und täglichen Erfahrungen verknüpfen.

1. Verteilen Sie an jeden Schüler ein Heft oder Blätter, um das 'Lunar Journal' zu erstellen.

2. Erklären Sie, dass sie den Mond jede Nacht beobachten und die Phase des Mondes zeichnen sollen, die sie sehen.

3. Bitten Sie die Schüler, die Emotionen, die sie während des Tages fühlten, und Überlegungen, wie diese Emotionen mit der gesehenen Mondphase in Beziehung stehen könnten, zu notieren.

4. Ermutigen Sie die Schüler, ehrlich und detailliert in ihren Notizen zu sein und darüber nachzudenken, wie die Mondphasen ihre eigenen emotionalen Veränderungen symbolisieren könnten.

5. Nach einer Woche führen Sie eine Überprüfung im Klassenzimmer durch, in der die Schüler ihre Beobachtungen und Überlegungen teilen können.

Gruppendiskussion

Für die Gruppendiskussion beginnen Sie mit der RULER-Methode, um den Schülern zu helfen, die Emotionen zu erkennen, die sie in ihren Tagebüchern festgehalten haben. Fragen Sie: 'Wie habt ihr euch in den verschiedenen Mondphasen gefühlt?' Verstehen Sie die Ursachen der Emotionen, indem Sie die täglichen Ereignisse besprechen, die sie möglicherweise ausgelöst haben: 'Was ist an diesem Tag passiert, das eure Emotionen beeinflusst haben könnte?' Benennen Sie die Emotionen richtig, indem Sie den Schülern helfen, spezifische Gefühle wie 'Freude', 'Traurigkeit' oder 'Angst' zu identifizieren. Drücken Sie diese Emotionen angemessen aus, indem Sie sie ermutigen, ihre Erfahrungen in einer sicheren und unterstützenden Umgebung zu teilen. Regulieren Sie die Emotionen, indem Sie Strategien zur Bewältigung schwieriger Gefühle diskutieren, wie Atemtechniken oder entspannende Aktivitäten.

Fazit

Dauer: (10 - 15 Minuten)

Emotionale Reflexion und Regulierung

Schlagen Sie den Schülern vor, sich einige Minuten Zeit zu nehmen, um über die Herausforderungen nachzudenken, denen sie während des Unterrichts begegnet sind, und wie sie ihre Emotionen gemanagt haben. Sie können ihre Überlegungen in einem Tagebuch aufschreiben oder an einer Gruppendiskussion teilnehmen. Während der Reflexion bitten Sie sie, Fragen zu berücksichtigen wie: 'Was waren die herausforderndsten Momente für dich während dieser Stunde?', 'Wie hast du dich in diesen Momenten gefühlt?', 'Welche Strategien hast du verwendet, um mit diesen Emotionen umzugehen?' und 'Was könntest du beim nächsten Mal anders machen?'

Ziel: Das Ziel dieses Unterabschnitts besteht darin, die Schüler zu ermutigen, Selbstbewertung und emotionale Regulation zu praktizieren. Dies hilft ihnen, effektive Strategien zu identifizieren, um mit herausfordernden Situationen umzugehen, und fördert eine emotionale Reifung sowie ein größeres Bewusstsein für ihre eigenen Reaktionen und Verhaltensweisen.

Abschluss und ein Blick in die Zukunft

Um die Stunde abzuschließen, leiten Sie die Schüler dazu an, persönliche und akademische Ziele zu definieren, die mit dem gelernten Inhalt zusammenhängen. Sie können diese Ziele in ihren Mondjournals aufschreiben oder sie in der Gruppe teilen. Erklären Sie, dass diese Ziele Aspekte wie 'Alle Mondphasen einen Monat lang beobachten und aufzeichnen', 'Techniken zur emotionalen Regulation beim Umgang mit Herausforderungen während der Beobachtungszeit anwenden' oder 'Entdeckungen über die Beziehung zwischen den Mondphasen und ihren Emotionen mit der Klasse teilen' umfassen können.

Mögliche Zielideen:

1. Alle Mondphasen einen Monat lang beobachten und aufzeichnen.

2. Techniken zur emotionalen Regulation beim Umgang mit Herausforderungen während der Beobachtungszeit anwenden.

3. Entdeckungen über die Beziehung zwischen den Mondphasen und ihren Emotionen mit der Klasse teilen.

4. Ein tieferes Verständnis dafür entwickeln, wie natürliche Zyklen unsere Emotionen beeinflussen können.

5. Fähigkeiten zur Selbstkenntnis und Selbstkontrolle durch Beobachtung und Reflexion stärken. Ziel: Das Ziel dieses Unterabschnitts ist es, die Autonomie der Schüler und die praktische Anwendung des Gelernten zu stärken. Die Förderung der Definition persönlicher und akademischer Ziele in Bezug auf die Inhalte der Stunde zielt darauf ab, die Kontinuität in der akademischen und persönlichen Entwicklung sicherzustellen und ein bedeutendes Lernen sowie ein größeres individuelles Verantwortungsbewusstsein zu fördern.