Rencana Pelajaran Teknis | Atletizm

Tujuan

Durasi: (10 - 15 dakika)

Bu aşamanın amacı, öğrencilere atletizm dünyasını tanıtmak, etkinlikleri, kuralları ve insan vücudu üzerindeki etkilerini kavramanın önemini vurgulamaktır. Bu başlangıç anlayışı, spor pratiğinde ve sporla ilgili potansiyel kariyerlerde uygulanabilecek pratik becerilerin geliştirilmesi için kritik öneme sahiptir ve iş piyasasıyla doğrudan bağlantı kurar.

Tujuan Utama:

1. Kısa mesafe koşuları, yürüyüş, atışlar ve sıçramalar dahil olmak üzere temel atletizm etkinliklerini tanımak.

2. Bu etkinliklerin her birinin temel kurallarını anlamak.

3. Bu aktivitelerin insan vücudu üzerindeki etkilerini tanımlamak ve uygun beden farkındalığını teşvik etmek.

Tujuan Sampingan:

1. Pratik aktiviteler sırasında takım olarak çalışma becerisini geliştirmek.
2. Atletizmi bir spor dalı ve olası bir kariyer olarak ilgi çekici hale getirmek.

Pengantar

Durasi: (10 - 15 dakika)

Bu aşamanın amacı, öğrencilere atletizm dünyasını tanıtmak, etkinlikleri, kuralları ve insan vücudu üzerindeki etkilerini kavramanın önemini vurgulamaktır. Bu başlangıç anlayışı, spor pratiğinde ve sporla ilgili potansiyel kariyerlerde uygulanabilecek pratik becerilerin geliştirilmesi için kritik öneme sahiptir ve iş piyasasıyla doğrudan bağlantı kurar.

Keingintahuan dan Koneksi Pasar

Atletizmin tüm sporların temeli olarak kabul edildiğini biliyor muydunuz? Bunun nedeni, hız, dayanıklılık, güç ve koordinasyon gibi temel becerilerin geliştirilmesidir. Bu beceriler, iş piyasasında spor kariyerleri ve fizik tedavi, beden eğitimi ve spor eğitimi gibi alanlarda oldukça değerlidir. Ayrıca, birçok elit sporcu, rekabetçi kariyerleri sona erdikten sonra spor yorumcusu, kulüp yöneticisi veya antrenörlük yapmaktadır.

Kontekstualisasi

Atletizm, farklı fiziksel ve zihinsel yetenekleri zorlayan çok çeşitli etkinlikleri kapsayan en eski spor branşlarından biridir. Kısa mesafe koşularından atışlara ve sıçramalara kadar atletizm, dünya genelindeki sporcuların yeteneklerini sergilediği Olimpiyatlar gibi büyük organizasyonlarda yer alır. Bu etkinlikleri anlamak, öğrencilerin spor bilgilerini zenginleştirmenin yanı sıra beden farkındalığını ve sağlığın korunması için fiziksel aktivitenin önemini artırır.

Kegiatan Awal

• Provokatif soru: 'Burada kim atletizm yarışmasını izledi? Hangi etkinlik en çok ilgini çekti?'
• Kısa video: Kısa mesafe koşuları, sıçramalar ve atışlar gibi farklı atletizm etkinliklerini gösteren 3 ila 5 dakikalık bir özet videosu izletin. (Öneri: Olimpiyatlar veya dünya şampiyonalarından videolar kullanabilirsiniz.)

Pengembangan

Durasi: 70 - 80 dakika

Bu aşamanın amacı, öğrencilerin atletizm etkinlikleri hakkında bilgilerini pratik ve yansıtıcı aktiviteler aracılığıyla derinleştirmektir. Ayrıca, öğrenilen kavramların gerçek durumlarda uygulanmasını teşvik etmek, spora ve olası kariyerlerine olan ilgiyi artırmak, takım çalışması ve iletişim becerilerini geliştirmektir.

Topik

1. Kısa mesafe koşuları: sprint, orta mesafe ve uzun mesafe etkinlikleri.

2. Yürüyüş: teknik ve kurallar.

3. Atışlar: gülle atma, cirit, çekiç ve disk.

4. Sıçramalar: yüksek atlama, sırıkla atlama, uzun atlama ve üç adım atlama.

5. İnsan vücudu üzerindeki etkiler: faydalar ve bakım.

Pemikiran tentang Subjek

Öğrencileri, farklı atletizm etkinliklerinin belirli fiziksel beceriler gerektirdiği ve bu becerilerin uygun antrenmanla nasıl geliştirilebileceği üzerine düşünmeye yönlendirin. Bu etkinliklerin genel sağlık ve iyi oluş üzerindeki etkilerini, spor alanındaki potansiyel kariyerleri de göz önünde bulundurarak tartışın.

Tantangan Kecil

Mini Challenge: Atletizm Etkinliği Sirküiti

Öğrenciler gruplara ayrılacak ve her grup, sınıfın geri kalanına belirli bir atletizm etkinliğini hazırlayıp, gösterip ve öğretmekle sorumlu olacaktır.

1. Sınıfı 4 ila 5 öğrenciden oluşan gruplara ayırın.

2. Her gruba belirli bir atletizm etkinliği (sprint, yürüyüş, atış veya sıçrama) atayın.

3. Her grup, etkinlik hakkında temel kurallar ve pratik bir gösterim içeren kısa bir sunum hazırlamak için 15 dakika süre alacak.

4. Gruplar, etkinliklerini sunmak için sırayla sahne alacak. Sunumlar sırasında diğer öğrenciler gözlem yapmalı ve sorular sormalıdır.

5. Tüm sunumlardan sonra, öğrencilerin farklı etkinlikleri denemesi için dostça bir mini yarışma organize edin.

Öğrencilere farklı atletizm etkinliklerinin pratik ve etkileşimli bir deneyimini sunarak, takım çalışmasını ve edinilen bilgilerin uygulanmasını teşvik etmek.

**Durasi: 50 - 60 dakika

Latihan Evaluasi

1. Sprint etkinliğinin temel kurallarını listeleyin.

2. Yürüyüş için doğru tekniği tanımlayın.

3. Gülle atma, cirit, çekiç ve disk atışları arasındaki farkları açıklayın.

4. Yüksek atlama yaparken başarılı olmak için dikkate alınması gereken ana unsurlar nelerdir?

5. Atletizmin kardiyovasküler ve kas sağlığına olan faydalarını tartışın.

Kesimpulan

Durasi: (10 - 15 dakika)

Bu aşamanın amacı, dersin öğrenimini pekiştirmek, öğrencilere öğrendiklerini düşünme, deneyimlerini tartışma ve atletizmin günlük yaşam ve potansiyel kariyerler için önemini anlama fırsatı sunmaktır. Bu aşama ayrıca dersi olumlu ve motive edici bir şekilde sonlandırmayı, spor pratiğinin önemini pekiştirmeyi hedeflemektedir.

Diskusi

Öğrencilerle dersin izlenimleri ve öğrenimleri hakkında açık bir tartışma yapın. Farklı atletizm etkinliklerinde en çok neyin dikkatlerini çektiğini ve aktiviteler sırasında teori ile pratik arasındaki bağlantıyı nasıl algıladıklarını sorun. Karşılaştıkları zorlukları nasıl aştıklarını ve bu bilgileri gerçek durumlarda, yarışmalarda veya spor kariyerlerinde nasıl uygulayabileceklerini düşünmeye yönlendirin. Atletizmin fiziksel ve zihinsel sağlık üzerindeki faydaları hakkında deneyimlerini ve gözlemlerini paylaşmalarını teşvik edin.

Ringkasan

Sunulan ana içeriği özetleyin, ele alınan atletizm etkinliklerini vurgulayın: kısa mesafe koşuları, yürüyüş, atışlar ve sıçramalar. Her etkinliğin temel kurallarını ve tartışılan insan vücudu üzerindeki etkileri pekiştirin. Öğrencilere gerçekleştirilen pratik aktiviteleri hatırlatın ve bunların teorik bilgiyi nasıl pekiştirdiğini anlatın.

Penutupan

Atletizmin yalnızca bir spor değil, aynı zamanda fiziksel ve zihinsel gelişim için bir araç olduğunu açıklayın. Edinilen becerilerin günlük hayatta nasıl uygulanabileceğini, sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzını teşvik ettiğini ve atletizmin sunabileceği potansiyel kariyer fırsatlarını vurgulayın. Herkese çabaları ve katılımları için teşekkür edin, sporu keşfetmeye devam etmeleri için onları teşvik edin.