문제에 대한 질문 피트니스 체조
과목 체육
체육
출처 Originais Teachy
Originais Teachy
주제 피트니스 체조
피트니스 체조
난이도 쉬움
쉬움
(Originais Teachy 2023) - 문제 쉬움 의 체육
체력 단련 체육 수업 중 9학년 학생들은 다양한 운동을 포함하는 서킷을 수행하라는 도전에 직면했습니다. 서킷은 세 단계로 구성됩니다: 첫 번째 단계에서는 학생들이 팔 굽혀 펴기를 하여 상체 근력을 강화하고; 두 번째 단계에서는 학생들이 스쿼트를 하여 다리 근육을 강화하며; 마지막으로 세 번째 단계에서는 복근 운동을 하여 코어 부위를 강화합니다. 서킷을 수행한 후 체육 교사는 훈련 결과를 극대화하기 위한 균형 잡힌 식사의 중요성에 대해 논의하기 시작합니다. 그녀는 각 운동 그룹이 회복에 필요한 다양한 영양소와 신체 활동 중 필요한 에너지를 요구한다고 강조합니다. 학제간 맥락에서 훈련의 이점을 극대화하고자 하는 학생 중 한 명이 신진대사와 섭취하는 영양소 유형의 관계에 대해 질문합니다. 제시된 상황과 당신의 지식을 바탕으로, 신진대사 과정이 특정한 대량 영양소의 필요성과 어떻게 연결되어 있는지를 학생에게 설명하는 가장 좋은 접근 방식은 무엇일까요?a.
단백질의 단순 섭취만으로 체력 단련 중 필요한 에너지를 확보할 수 있으며, 탄수화물이나 지방의 필요는 없습니다.
b.
체력 단련 중 신체는 운동 강도에 관계없이 저장된 지방만 사용하여 에너지원으로 삼습니다.
c.
운동 전, 중, 후에 음식 선택은 신체 성능과 근육 회복에 영향을 미치며, 성능을 최적화하기 위해 모든 대량 영양소와 미량 영양소를 제공하는 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 필수적입니다.
d.
비타민과 미네랄과 같은 미량 영양소는 에너지 대사나 운동 후 근육 회복에 significant한 영향을 미치지 않습니다.
e.
운동 후 충분한 양의 물 섭취는 근육 회복에 필요하지 않으며, 물은 단백질 합성이나 에너지 대사에 역할을 하지 않습니다.
채점 기준:
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