Plan de Cours | Méthodologie Technique | Athlétisme : Introduction

Objectifs

Durée: 10 - 15 minutes

L'objectif de cette étape du plan de cours est d'introduire les élèves au monde de l'athlétisme, en soulignant l'importance des diverses disciplines et leurs règles. Cette compréhension initiale est cruciale pour le développement de compétences pratiques qui peuvent être appliquées tant dans des environnements scolaires que sur le marché du travail, promouvant ainsi une éducation physique plus complète et connectée à la réalité professionnelle.

Objectifs Principaux

1. Reconnaître les principales disciplines de l'athlétisme, telles que les courses, les marches, les lancers et les sauts.

2. Comprendre les règles de base de chaque discipline.

3. Identifier les impacts de ces activités sur le corps humain.

Objectifs Secondaires

1. Développer des compétences de travail en équipe et de collaboration.
2. Promouvoir l'importance de l'activité physique pour la santé et le bien-être.

Introduction

Durée: (10 - 15 minutes)

L'objectif de cette étape du plan de cours est d'introduire les élèves au monde de l'athlétisme, en soulignant l'importance des diverses disciplines et leurs règles. Cette compréhension initiale est cruciale pour le développement de compétences pratiques qui peuvent être appliquées tant dans des environnements scolaires que sur le marché du travail, promouvant ainsi une éducation physique plus complète et connectée à la réalité professionnelle.

Contextualisation

L'athlétisme est l'un des sports les plus anciens et les plus complets de l'histoire. Il englobe une série de disciplines telles que les courses, les sauts et les lancers, qui sont fondamentales non seulement pour le développement physique, mais aussi pour la compréhension des capacités et des limites du corps humain. Des Jeux Olympiques de l'Antiquité aux compétitions modernes, l'athlétisme a été une plateforme pour tester et célébrer l'endurance, la vitesse et l'agilité des êtres humains.

Curiosités et Connexion au Marché

Saviez-vous que l'athlétisme est la base de nombreux autres sports ? Des athlètes de diverses disciplines utilisent des techniques de course, de saut et de lancer pour améliorer leurs performances. De plus, les professionnels de l'éducation physique, les physiothérapeutes et les entraîneurs sportifs trouvent dans l'athlétisme un vaste champ d'application de leurs connaissances. Le marché du travail pour ces professionnels est vaste, allant de l'entraînement d'athlètes amateurs et professionnels à la réhabilitation des blessures et à la promotion de la santé et du bien-être.

Activité Initiale

Question provocante : 'Quelle discipline de l'athlétisme pensez-vous être la plus difficile et pourquoi ?' Vidéo courte : Montrez une vidéo de 3-4 minutes mettant en avant différentes disciplines de l'athlétisme et quelques curiosités sur chacune.

Développement

Durée: 55 - 60 minutes

L'objectif de cette étape du plan de cours est d'approfondir les connaissances des élèves sur l'athlétisme, en fournissant une expérience pratique qui consolide l'apprentissage théorique. À travers des activités interactives et des réflexions, les élèves développent des compétences pratiques et comprennent l'importance des règles et des impacts des activités sur le corps humain.

Sujets Couverts

1. Principales disciplines de l'athlétisme : courses, marches, lancers et sauts.
2. Règles de base de chaque discipline.
3. Impacts des activités d'athlétisme sur le corps humain.

Réflexions sur le Thème

Orientez les élèves à réfléchir sur la façon dont les différentes disciplines de l'athlétisme peuvent aider au développement de compétences physiques et mentales. Interrogez-les sur l'importance de connaître et de respecter les règles de chaque discipline et sur la façon dont cela se rapporte à d'autres domaines de la vie, comme la discipline et le respect des normes.

Mini Défi

Mini Défi : Circuit d'Athlétisme

Créez un circuit avec différentes stations, chacune représentant une discipline de l'athlétisme. Les élèves doivent passer par chaque station, expérimentant et apprenant sur la discipline correspondante.

Instructions

1. Divisez les élèves en petits groupes.
2. Mettez en place des stations pour chaque discipline : course de 50 mètres, saut en longueur, lancer de poids (utilisez une balle de poids adéquat pour l'âge) et marche athlétique.
3. Expliquez brièvement les règles et techniques de base de chaque discipline avant de commencer le circuit.
4. Chaque groupe doit passer par toutes les stations, pratiquant et observant les techniques.
5. Faites une brève discussion après chaque station, demandant aux élèves leurs impressions et difficultés.

Objectif: Permettre aux élèves d'expérimenter pratiquement les principales disciplines de l'athlétisme, en comprenant leurs règles et impacts sur le corps humain.

Durée: 40 - 45 minutes

Exercices d'Évaluation

1. Dressez la liste des principales disciplines de l'athlétisme et décrivez une règle de base de chacune.
2. Expliquez comment la pratique de l'athlétisme peut bénéficier à la santé physique et mentale.
3. Décrivez une situation où la connaissance des règles d'une discipline de l'athlétisme aiderait à éviter les blessures.

Conclusion

Durée: (10 - 15 minutes)

L'objectif de cette étape du plan de cours est de consolider l'apprentissage des élèves, en fournissant un moment de réflexion et de discussion sur les activités réalisées. Cette étape permet aux élèves de faire des connexions entre la théorie et la pratique, comprenant l'importance des règles et techniques de l'athlétisme et comment elles peuvent être appliquées dans différents contextes. De plus, elle promeut la valorisation de l'activité physique pour la santé et le bien-être.

Discussion

Orientez les élèves à partager leurs impressions sur les activités pratiques réalisées pendant le cours. Demandez-leur comment a été l'expérience de participer à chaque station du circuit d'athlétisme et quels ont été les principaux défis rencontrés. Encouragez une réflexion sur l'importance de connaître les règles de chaque discipline et comment cela peut impacter la réalisation des activités de manière sécurisée et efficace. Interrogez-les sur la façon dont les compétences développées en athlétisme peuvent être appliquées dans d'autres domaines de la vie, comme dans d'autres sports ou même dans des situations quotidiennes.

Résumé

Récapitulez les principaux contenus présentés durant le cours, en soulignant les disciplines de l'athlétisme telles que les courses, les marches, les lancers et les sauts. Renforcez la compréhension des règles de base de chaque discipline et des impacts de ces activités sur le corps humain. Soulignez l'importance de la connaissance théorique combinée à la pratique pour le développement de compétences physiques et mentales.

Clôture

Expliquez comment le cours a relié la théorie et la pratique, montrant aux élèves que la compréhension des règles et des techniques de l'athlétisme est fondamentale pour l'exécution correcte et sécurisée des disciplines. Insistez sur le fait que cette combinaison de connaissances est applicable tant dans le contexte scolaire que dans de potentielles carrières liées au sport et à la santé. Terminez en soulignant la pertinence de l'activité physique pour la santé et le bien-être, en encourageant les élèves à continuer d'explorer et à pratiquer l'athlétisme et d'autres sports.