Mga Hindi Nakikitang Karahasan, Nakikitang Aksyon: Nakikipaglaban sa Karahasan sa Lahat ng Anyong

Pagpasok sa Portal ng Pagkatuklas

 Isang bagay na dapat isaalang-alang: Alam mo ba na, ayon sa World Health Organization, higit sa 1.6 milyon ang namamatay taun-taon bilang resulta ng karahasan? Mula sa pisikal na pananakit hanggang sa verbal na karahasan, ito ay lumalabas sa iba't ibang anyo sa ating paligid, madalas sa mga banayad na paraan na hindi natin namamalayan.

Pagtatanong: 樂 At kayo, naisip niyo na ba kung paano naaapektuhan ng karahasan ang buhay ng mga tao sa paligid ninyo, at maging ang sarili ninyo? Baka ang karahasan ay mas malapit kaysa sa iniisip natin?

Paggalugad sa Ibabaw

 Handa na bang sumisid sa paksa? Ang karahasan ay isang kumplikado at maraming aspeto na fenomeno, na naroroon sa iba't ibang antas ng lipunan. Mahalagang maunawaan ang iba't ibang anyo nito upang magawa nating sugpuin ito ng epektibo. Ang karahasan ay maaaring pisikal, tulad ng pananakit; sikolohikal, na kinasasangkutan ang emosyonal na pag-abuso; moral, na naglalaman ng paninirang-puri; sekswal, na kinasasangkutan ang anumang anyo ng sekswal na pag-abuso; at ari-arian, na tumutukoy sa pinsala sa mga ari-arian o resources ng isang tao.

Namumuhay tayo sa isang nakakonektang mundo, kung saan ang mga social media at digital na teknolohiya ay bahagi ng ating pang-araw-araw na buhay. Ang parehong mga kasangkapan na ginagamit natin para sa aliwan at komunikasyon ay maaari ring gamitin para sa mabuti o kasama ang masama. Kasama na dito ang pagpapakalat ng mga anyo ng karahasan na maaaring maging nakapipinsala sa parehong virtual na mundo at sa tunay na buhay. Napakahalaga na maunawaan ang interseksyon ng mga espasyong ito upang itaguyod ang kamalayan at empatiya.

Sa kabanatang ito, susuriin natin ang mga ugat ng karahasan, mauunawaan kung paano ito lumalabas sa pang-araw-araw na buhay at tutuklasin ang mga malikhaing at teknolohikal na paraan upang labanan ito. Matutuklasan ninyo na lahat tayo ay may papel na dapat gampanan sa pagbubuo ng mas ligtas at makatarungang kapaligiran, parehong online at offline. ✨

Pisikal na Karahasan: Kapag Ang Realidad ay Masakit

Sige, simulan na natin sa batayan: pisikal na karahasan. Alam mo yung mga away sa soap opera kung saan palaging may nahuhulog na mamahaling plorera at walang nagmamalasakit? Sa tunay na buhay, walang nananalo ng Oscar para sa mga eksenang iyon, at ang mga pinsala ay totoo. Ang pisikal na karahasan ay kinabibilangan ng anumang anyo ng pisikal na pananakit, mula sa pagtulak at suntok hanggang sa mas matinding sitwasyon, tulad ng pagpapahirap at pagpatay. Ito ay nakikita, tuwirang tuwiran (sino ang hindi nakarinig ng sikat na 'lumaki ka na, kailangan kong suntukin ang isang tao?'), ngunit nag-iiwan ng mga peklat na lampas sa pisikal.

Isipin ang isang mundo kung saan, sa halip na mag-alala sa ating mga kaaway, natatakot tayo kahit sa mga kaibigan natin sa paghinto. Malungkot, ngunit totoo. Ang pisikal na karahasan ay karaniwang nagaganap sa iba't ibang konteksto: mga paaralan, tahanan, kalye, trabaho... Walang ligtas na lugar pagdating sa mga tao na humahantong sa karahasan upang lutasin ang kanilang mga problema. Ipinapakita nito na ang edukasyon, empatiya at pag-unawa ay mahalaga upang maiwasan ang mga senaryong ito. Sa huli, walang nagnanais na mabuhay sa isang walang katapusang episode ng 'The Walking Dead', di ba?

Ngayon, itataas natin ang kaunting liwanag tungkol sa mga dahilan sa likod nito. Karaniwan, ang pisikal na karahasan ay nauugnay sa mga isyu tulad ng kontrol, kapangyarihan at kahit mga tugon sa mga nakaraang trauma. Ang mga tao na hindi natutong lutasin ang mga hidwaan sa isang malusog na paraan ay madalas na pumipili ng daan ng agresyon. Ang magandang balita ay na, sa tamang suporta, ang mga sitwasyong ito ay maaaring maiwasan. Ang edukasyon, mga kampanya sa kamalayan at maagang interbensyon ay ilan sa mga paraan upang makatulong na mabawasan ang pisikal na karahasan. Sa madaling salita, mas kaunting suntukan, mas pagmamahal, pakiusap!

Iminungkahing Aktibidad: Pagninilay sa Sining 

Mag-aksaya ng ilang minuto sa pag-iisip tungkol sa isang pelikula o serye na nakita mo kamakailan na tumatalakay sa pisikal na karahasan. Kunin ang paborito mong social media (Instagram, TikTok, Twitter, atbp.) at gumawa ng isang makabagbag-damdaming post tungkol sa anyo ng karahasang ito, na binibigyang-diin ang epekto na mayroon ito sa tauhan at kung paano ito maiiwasan sa totoong buhay. Ibahagi ang iyong post sa grupong WhatsApp ng klase at tingnan kung ano ang iniisip ng iyong mga kaklase.

Sikolohikal na Karahasan: Kapag Ang mga Salita ay Masakit

Kung lahat ng tao ay mag-iisip bago magsalita, ang mundo ay magiging mas magandang lugar (at hindi gaanong boring sa mga pamilya). Ang sikolohikal na karahasan ay madalas na hindi nakikita, ngunit nag-iiwan ng malalim na marka sa isipan at emosyon ng mga tao. Ang anyo ng karahasang ito ay kinabibilangan ng paghiyaw, pagmamanipula, emosyonal na extortion, sosyal na paghihiwalay, at iba pang 'mga regalo' na walang humiling. Ang tawagin na 'tanga' ay maaaring mukhang magaan, ngunit isipin mo ang taon ng pakikinig dito araw-araw. Nakakabaliw ito.

Narinig mo na ba ang kasabihang 'mas matalas ang dila kaysa sa espada'? Oo, ang sikolohikal na karahasan ay ang buhay na patunay nito. Ang patuloy na negatibong kritisismo at pag-devalue ay maaaring magdulot ng seryosong problema sa kalusugan ng isip, tulad ng depresyon at pagkabahala. Walang nakikita, ngunit lahat ay nakakaramdam. Sa susunod na naisip mong ibigay ang 'sincere' na komento, tandaan na ang salitang iyon ay maaaring mas masakit kaysa sa paghampas ng lola. At walang nararapat sa ganoon.

Kadalasan, ang karahasang ito ay isinasagawa ng mga malapit na tao, na nagpapahirap sa pagtukoy at pakikidigma. Mga ina, ama, kaibigan, mga kapareha - lahat ay maaaring maging ahente ng ganitong anyo ng karahasan kung wala silang ingat sa kanilang mga salita at aksyon. Mahalaga na maging maingat sa mga senyales at humingi ng tulong, pareho para sa biktima at sa umaabuso. Ang mga therapy, grupo ng suporta at siyempre, ang magandang lumang tapat na pag-uusap ay makakatulong upang protektahan laban sa ganitong anyo ng karahasan.

Iminungkahing Aktibidad: Pagpapahayag ng Damdamin 

Iguhit o isulat sa isang papel ang mga damdamin na sa tingin mo ay maaaring maramdaman ng isang tao na nakakaranas ng sikolohikal na karahasan. Pagkatapos, kunan ng litrato o i-digitize ang iyong trabaho at ibahagi ito sa online na forum ng klase. Tingnan ang mga gawaing ng iyong mga kaklase at ikumpara ang mga sensasyon na kanilang nakilala.

Moral na Karahasan: Kapag Nasa Panganib ang Reputasyon

Kung akala mo na ang reputasyon ni Miley Cyrus lang ang kailangang protektahan, nagkakamali ka! Ang moral na karahasan, o paninirang-puri, ay kapag ang isang tao ay sinisira ang imahe ng ibang tao sa pamamagitan ng pagpapakalat ng tsismis, mga paninirang, o anumang impormasyong maaaring makasira sa kanilang reputasyon. Ito ang sikat na 'chika-chika' na umabot na sa masamang antas. At oo, mga mahal, hindi ito limitado sa mga tsismosong kaibigan kundi maaari ring magsangkot ng mas kumplikadong mga pagkilos, tulad ng fake news at cyberbullying.

Isipin mong nabubulgar ang iyong pribadong buhay o naging biktima ng mga kasinungalingan na kumakalat sa paligid. Ang isang simpleng 'narinig ko lang' ay maaari nang maging bangungot. Ang moral na karahasan ay umaatake sa ating dignidad at direktang naaapektuhan ang ating buhay sosyal at propesyonal. Ang pag-like, pagbabahagi at negatibong komento ay maaaring palakasin ang problema sa loob ng ilang segundo. At huwag kalimutan: walang madaling 'delete' button sa internet!

Ang paniniwala sa lahat ng nakikita o naririnig natin nang hindi talaga sinusuri ang katotohanan ay, sa totoo lang, isa sa mga pinakamasamang libangan ng sangkatauhan. Ang pakikidigma sa moral na karahasan ay nagsisimula sa atin - maging mapanuri sa pagpapalabas ng impormasyon at huwag, kailanman, makibahagi sa pagpapakalat ng mga tsismis o personal na pag-atake. Ang pagpapakalat ng fake news, bagaman tila walang pinsala, ay maaaring masira ang mga karera, relasyon at kahit buhay. Sa susunod na nais mong malaman ng lahat, tanungin na lang ang tao o iwanan ang kuryusidad para sa soap opera sa siyam na oras.

Iminungkahing Aktibidad: Impormasyon sa Katatawanan ️

Gumawa ng meme o isang ilustrasyon na naglalarawan kung ano ang moral na karahasan at kung paano ito makakaapekto sa mga tao. Ibahagi ang meme/ilustrasyon na ito sa grupong WhatsApp ng klase na may kaunting paliwanag tungkol sa iyong natutunan. Sa wakas, ang isang kaunting katatawanan (tama) ay maaaring makatulong sa pagbuo ng kamalayan!

Sekswal na Karahasan: Pagtanggal ng Katahimikan

Ayos lang, gusto naming magbiro dito, ngunit ang sekswal na karahasan ay isang bagay na kasing seryoso na kahit ang clown na si Pennywise ay maiilang. Ito ay kinabibilangan ng anumang anyo ng pang-aabuso o pwersa na sekswal, tulad ng panggagahasa, harassment, eksploytasyon at iba pang mga gawa na maaaring isipin mong tawagan ang pulis kaagad. Isa ito sa mga pinaka nakapipinsalang anyo ng karahasan, at ang pinakamasama sa lahat: madalas, ang mga biktima ay nakakaramdam ng pagkakasala o takot na magsalita tungkol sa mga nangyari.

Ang epekto ng sekswal na karahasan ay malalim at pangmatagalan. Bukod sa pisikal na pinsala, nagdadala ito ng emosyonal na trauma na maaaring samahan ang tao sa buong buhay nila. Kahit ang mga hinaharap na relasyon at kalusugan ng isip ay maaaring maapektuhan ng seryoso. At hulaan mo? Ito ay hindi pipili ng kasarian, edad, klase panlipunan o anumang iba pang katangian. Narinig mo na ba ang 'Hindi ito hindi'? Kaya, maging malinaw ito!

Ang pakikidigma sa sekswal na karahasan ay kinabibilangan ng edukasyon, suporta at paglikha ng mga ligtas na kapaligiran upang ang mga biktima ay makahanap ng tulong. Mahalaga ang bukas na pag-uusap tungkol sa pahintulot, paggalang at karapatan sa sariling katawan. Ang mga kampanya sa kamalayan, mga grupo ng suporta at mga linya ng ulat ay ilan sa mga paraan upang makakatulong sa pakikidigma sa problemang ito. Alam naming mas mabigat ang pag-uusap na ito, ngunit isa rin ito sa pinakamas mahalaga na pag-uusap na dapat nating magkaroon.

Iminungkahing Aktibidad: Mapanlikhang Video 

Magtala ng isang maikling video (maaaring Reels sa Instagram) na nagpapaliwanag sa kahalagahan ng pahintulot at kung gaano ito kahalaga sa anumang relasyon. I-post ang iyong video gamit ang hashtag #PahintulotMahalaga at ibahagi ang link sa forum ng klase. Baguhin ang mundo, isang video sa bawat pagkakataon.

Kreatibong Studio

Pisikal na karahasan, totoong sakit at malamig, Sa bawat sulok, sa mga walang laman na kalye, Sinasaktan ang mga katawan, nagdudulot ng peklat, Kailangan natin ng pagmamahal, hindi ng krisis.

Ang mga salita ay tumatalim gaya ng mga matatalas na espada, Sikolohikal na karahasan, mga marka na hindi nakikita, Humihiya at batikos, sa isip at kabatiran, Edukasyon at empatiya bilang solusyon.

Pagpapakalat: isang hayop na online, Moral na karahasan sa pandaigdigang antas, Mga tsismis at kasinungalingan ay sinisira ang pagkatao, Mag-check bago magpakalat, ito ay malaman.

Sekswal na karahasan, isang malalim na kasamaan, Sinisira ang mga kaluluwa, sirain ang mundo, Pahintulot ang susi, paggalang ang mahalaga, I-ulat at suportahan, ating moral na tungkulin.

Mga Pagninilay

• Paano nakaaapekto ang karahasan sa iba't ibang anyo sa ating araw-araw na buhay at relasyon?
• Maaaring maging kapaki-pakinabang o nakapipinsala ang papel ng mga social media - paano natin sila magagamit para sa kabutihan?
• Ano ang mga responsibilidad natin pag nakakita o nakakaalam ng mga kaso ng karahasan?
• Paano nagiging makapangyarihang kagamitan ang edukasyon at bukas na pag-uusap laban sa karahasan?
• Gaano tayo kahandang makibahagi sa mga sanhi na nagtataguyod ng kapayapaan at empatiya sa ating komunidad?

Ikaw Naman...

Tala ng Pagninilay

Isulat at ibahagi sa iyong klase ang tatlo mong sariling pagninilay sa paksa.

I-sistematisa

Lumikha ng mind map tungkol sa napag-aralan at ibahagi ito sa iyong klase.

Konklusyon

Ngayon na sumisid ka sa iba't ibang anyo ng karahasan at naunawaan ang kanilang malalim na epekto sa lipunan, oras na upang gamitin ang kaalaman na ito para sa pagbabago. Ang susunod na hakbang ay maghanda para sa Aktibong Klase, kung saan magkakaroon ka ng pagkakataon na ilapat ang iyong natutunan sa mga praktikal at kolaboratibong aktibidad. Balikan ang mga konsepto, mag-isip tungkol sa mga nakaplanong aktibidad at simulan ang pag-iisip ng mga malikhaing solusyon upang labanan ang karahasan sa iyong kapaligiran. 

Tandaan: bawat maliit na hakbang ay mahalaga. Maging ito man ay sa pagbuo ng mga digital na kampanya na nagpapalawak ng kamalayan, sa pagsasaliksik ng mga kathang-isip na kaso gamit ang teknolohiya o sa pagbuo ng mga makabagong prototype, ikaw ay may kapangyarihan upang makagawa ng pagkakaiba. Ang aktibong klase ay magiging isang espasyo para sa talakayan, paglikha at, higit sa lahat, pagkilos. Maghanda upang maging pangunahing tauhan ng pagbabagong ito at bigyang inspirasyon ang iyong mga kaklase sa iyong mga ideya at ginawa! 

Magkikita tayo sa susunod na hakbang, kung saan tayo'y gagawa at ginagawang mas makatarungan at ligtas ang mundo. Hanggang doon, patuloy na mag-isip at lumikha. Ang iyong misyon sa paglaban sa karahasan ay nagsisimula ngayon! ✨